摘要： 结膜炎是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感眼部不适，可点用消炎眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防，注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。当“红眼病”(即急性出血性结膜炎)流行时，最好不要去游泳，以防传染。......
摘要： 跑步是人们喜受的体育运动，每天坚持跑步既锻炼意志又增强体质。可是在什么时间、什么天气、什么气象条件下跑步，才能达到最佳的锻炼效果呢？
什么时间跑步锻炼好?
健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲......
蛙泳之技术要点 老旱四诀之蛙泳 分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩. 【关注焦点:
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怀孕期要为母子俩吃好】 梗颈出水,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻. 【扩展阅读:
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入水隐头,拢臂藏肩,内踝向后,蹬夹下旋.
前低后高,滑沙伸展,绷腿收腹,浮升水面.
动作结构与技术要点
（1） 泳员[在]滑翔姿势,身体接近水平. 头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧.
（2） 捉水动作[在]水下约7~9寸处开始,双手作侧面 的划动,[在]这时开始呼气动作.
（3） 双臂沒有明显 的屈曲,继续 的划向外侧,呼气继续增加. （4） 当泳员头部开始微微向上,肘关节开始屈曲,上臂开始旋转. （5） 当双臂到达最大 的宽度,肘屈约110度,这时高肘姿势是 明显 的. ...
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跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。撑竿跳也一样。每次比赛由主裁判设定起始高度，跳高横杆每轮至少升高2厘米，撑竿跳则是5厘米，直到剩下最后一个人。跳高运动员和撑竿跳运动员可以自己选择何时起跳或过杆。他们如果三次试跳同一高度失败就会被淘汰。他们成功越过的最高高度......
