摘要： 戏水是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，除了必须注意防晒，避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤，或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外，其实，因水上活动引起的问题不少，应特别地多加注意。
健美不留疤痕
游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤......
摘要： 戏水是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，除了必须注意防晒，避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤，或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外，其实，因水上活动引起的问题不少，应特别地多加注意。
爱护皮肤
游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移......
游泳，我采用的健身方式 夏季到来,游泳因其恰好避免大汗淋漓 的“不爽”而成为最理想 的运动形式之 一,游泳池也成健身人士 的首选. 游泳对机体 的锻练价值超过所有 的体育项目. 因为[在]游泳时,人体几乎所有 的肌肉群与内脏器官都参与运动,使身体得到全面锻练;又因为游泳是 [在]水——这个特殊 的环境中进行 的（水 的密度与导热性分别是 空气 的820倍与26倍;同 一物体以同样 的速度[在]水中运动比[在]空气中 的阻力大8百倍）,这就使得游泳时 的能量消耗比其他运动项目大出很多. 【关注焦点:
怀孕期要为母子俩吃好】
【健康导读:
准妈妈节日饮料推荐】
平时人体能量 的供给以糖为主,但[在]游泳(尤其是 长时间游泳)时,由于水温低....
下一页 摘要： 跳远技术环节主要包括:助跑、起跳、腾空和落地。无论是教科书还是在平时的教学中己经形成了对"助跑与起跳的衔接"是整个跳远教学关键的这么一个传统认识。不可否认，助跑与起跳的衔接的确在跳远技术中占有重要的位置，许多优秀跳远运动员在整个运动生涯中，花在这一技术上面的时间也是最多最难有效掌握的，但这仅仅是针对专业运动员而言的......
