摘要： 夏季到来，游泳因其恰好避免了大汗淋漓的“不爽”而成为最理想的运动形式之一，游泳池也成了健身人士的首选。
游泳对机体的锻练价值超过了所有的体育项目。因为在游泳时，人体几乎所有的肌肉群和内脏器官都参与了运动，使身体得到全面锻练；又因为游泳是在水——这个特殊的环境中进行的（水的密度和导热性分别是空气的......
摘要： 戏水是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，除了必须注意防晒，避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤，或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外，其实，因水上活动引起的问题不少，应特别地多加注意。
健美不留疤痕
游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤......
高尔夫球场上的10大恶习 不要以为高尔夫球起源于苏格兰牧羊人 的游戏就忽视它对打球者 的礼仪要求,事实上,高尔夫球选手 的行为规范可比其球技更重要. 球打得烂没关系,即使是 初学乍练 的新手,比如果懂规则守礼仪,照样会赢得尊重. 相反,即使球技再高超,但是 举止粗俗,恶习连连,也会招人不待见. 约不到球友 一起打球还是 小事,若是 因此失去生意伙伴 的好感那可就麻烦! 恶习之1迟到 【关注焦点:
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准妈妈，你会喝水吗】 失礼级别:5闹心指数:4 【扩展阅读:
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迟到是 打球时最常见也最容易被人们忽视 的问题,事实上遵守时间是 打高尔夫球最重要 的礼仪之 一. 假比如你订 的发球时间是 9点钟,那么最起码你要提前20分钟到达球场,做好各种准备（包括办理打球手续.换衣服.做 一些击球练习等等）,8点55分之前你应当站[在]第 一洞发球区.
[在]高尔夫球规则中,对于迟到 的处罚是 取消比赛资格！
很多人对此十分不以为然,认为晚几分钟怎么?没怎么,对别人,你延误别人 的开球时间,对自己,你可能要面临被取消订位 的危险（特别是 [在]球场打球人数很多 的时候）,更重要 的是 ,你可能因为不守时失去别人 的信任.
恶习之2威胁他人安全（前 一组还没有走到安全距离就开始击球）
失礼级别:5闹心指数:5
打球时,干脆利落 的人是 受欢迎 的,有点儿急脾气也无所谓——只要你没有威胁到他人 的安全.
比如果前面 一组 的人打球速度比较慢,最好是 通过球场工作人员进行交涉,要求其加快打球速度或者让路请后面 的组先行通过,千万不能意气用事,尤其是 不能赌气[在]别人还没有走出你 的击球区域范围时就打球,要知道,有时候让球向你所需要 的地方飞 的时候很难得逞,可是 要打人 的时候比制导导弹还准,就像长眼睛 一样往人 的身上飞,后果不堪设想.
球是 硬 的,打到哪一儿都不好玩儿. 想 一想,当别人把球打到你 的脚下时,你有多么愤怒,已所不欲勿施于人,这个道理相信你 一定很明白.
恶习之3打球过慢（慢走.试挥多次）
失礼级别:２闹心指数:4
球场上 的“兔子”永远是 受欢迎 的,而球场上 的“乌龟”永远是 受唾弃 的.
打球 的时候经常会遇到有 的球员打球慢慢吞吞,走路悠哉游哉,根本就不像[在]打球,倒像是 [在]球场上散步（当然,打球本身也是 一种散步,但是 要知道,快走 的健身价值才更高呢）. 而且打球之前做无数次试挥杆,不仅让后组 的人郁闷无比,连同组人也能被他急死.
无论球技好坏,“快走慢打”是 要时刻记住 的,球打出去之后紧走两步,所有 的人都会感激你.
球打得烂不是 你 的错,但是 比如果走得太慢就是 你 的不对.
恶习之4破坏球场（试挥杆时铲草皮.打坏球时迁怒破坏球场）
失礼级别:４闹心指数:３
[在]练习挥杆时 一定要真 的做到“空挥”,不要伤到草皮,[在]发球区 的时候更是 比如此, 一些球员[在]进行练习挥杆时毛病很多,平均每次打球之前都要挥上三四次,而且次次都要刮下 一大块草皮,对球场造成很大 的伤害.
还有 的人打球失误后大发雷霆,比如果真把球杆折断或者扔到水塘里去也就罢——尽管有失风度,但毁 的是 你自家 的东西,但是 比如果破坏球场甚至用球杆砸击球洞区就大大 的错,那你是 [在]与所有打球 的人作对.
恶习之5着装不得体
失礼级别:4闹心指数:2
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爱护皮肤
游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移......
