摘要： 要使身体健康身材又不走样，既不浪费钱，也不用节食，这么多的条件都能同时满足的吃法，难道真的存在？不信，你看以下６招苗条吃法：
一餐一道过油菜
以食用油烹煮的菜，一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话，副菜就不要食用加入调味酱的蔬菜沙拉，而改以凉拌青菜，这样的话便能避免摄食过量的......
摘要： 很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣，所以，我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的“丰胸料理”，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，咪咪就会慢慢慢慢……大起来了唷！
猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法：......
水法瘦身一日流程表 胖人常常慨叹:唉,我真是 喝白水都会长胖！其实,喝水长胖是 浮肿造成 的,只要减低摄取 的盐分,水肿就会渐渐引退. 相反地,比如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣！喝杯水或者泡个热水浴就可以达到瘦身功效,而且「水法瘦身」经济方便,绝对适合讲求健康 的keepfit 一族. 水法瘦身 一日流程表 【关注焦点:
孕前检查，男士先行】
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吸烟，影响胎儿性别】 大清早:喝杯暖水清肠胃 【扩展阅读:
男宝宝？女宝宝？选择？】
一早起床,[在]吃个丰富早餐前先喝 一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来 一次大扫除,肚腩当然不再骄傲. 这招喝水keepfit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高！
午饭时段:餐前饮水减食量
尝试平均每餐前尽量饮 一杯清水, 一来可以填饱咕噜咕噜响 的五脏庙,降低饮食分量;二来补充身体所需 的水分,加速新陈代谢.
怕被人发现你以饮水减肥而尴尬 的话,可以 一边吃饭 一边喝水,分散人 的注意力,而且可以拖慢进食速度,令饱意更快出现.
下午茶时段:闻花水戒零食
一到teatime,食欲又发作,拿出随身零食,薯片.曲奇....
下一页 摘要：医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代文明病的因素之一。近年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的饮食减肥法，对人们来说鲜为人知。
·羊吃草进餐减肥法
这......
