摘要：红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。
事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能......
摘要： 1、苹果瘦身法
这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。
注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽......
赶走脂肪应谢绝以下食物 说到减肥,很多人都会想到节食,事实上,我们应将节食理解为节制不良 的饮食,所以赶走脂肪,应谢绝以下5种食物: 1.盐:应避免或者减少吃过咸 的食物,因为它会引致身体积存水分,令臀部与大腿 的皮肤水肿. 【关注焦点:
特殊的孕检该不该做】
【健康导读:
孕期除真菌不影响胎儿】 2.咖啡因:茶与咖啡所含 的咖啡因会刺激大脑中枢神经系统,以及影响心脏.骨骼肌.肾上腺与膀胱. 当膀胱受到影响时,亦会伤及肝脏 的功能,不能有效地去除体内多余 的水分,所以最好以喝香草茶来代替咖啡或者其他茶类. 【扩展阅读:
孕妇常见的口腔疾病】
摘要： 胖人常常慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！喝杯水或者泡个热水浴就可以达到瘦身功效，而且「水法瘦身」经济方便，绝对适合讲求健康的keepfit一族。
水法瘦身一日流程表
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