摘要： 读者张云小姐：水果餐是否可以减肥？还有在减肥期间如何抗拒诱惑？
美体俱乐部：吃苹果餐或以其他水果取代正餐，因为热量很低，所以初期减重的效果会很快，但也会很快遇到体重停滞期，吃的再少也瘦不下来；而且水果提供的营养素非常有限，无法摄取到足够的蛋白质、脂肪、钙及铁等营养，久之会造成毛发干燥断裂、皮肤失......
摘要： 蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品，可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。 荷叶茶 中国自古以来就......
怪味海带海带.赤小豆.萝卜.山楂.甜叶菊甙粉各适量. 将海带浸泡 一夜,洗净切丝. 将赤小豆.萝卜.山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞出豆.萝卜.山楂不要,放入海带焖至汁尽,海带酥烂,起锅晾干食用. 利水,消肿,减肥. （三九健康网）
摘要： 可是管住自己的嘴巴谈何容易？特别是在春节期间，各种美味佳肴当前。有没有降低食欲的好办法？声称可以控制食欲的减肥药真的那么灵验吗？请看英国专家最新的研究结果。
相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感受，究其原因,最重要的大概是：不了解自己的食欲。不知道自己是真饿，还只是食欲作祟。英国著名的......
