摘要：海带、赤小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。将海带浸泡一夜，洗净切丝。将赤小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞出豆、萝卜、山楂不要，放入海带焖至汁尽，海带酥烂，起锅晾干食用。利水，消肿，减肥。（三九健康网）......
摘要： 读者张云小姐：水果餐是否可以减肥？还有在减肥期间如何抗拒诱惑？
美体俱乐部：吃苹果餐或以其他水果取代正餐，因为热量很低，所以初期减重的效果会很快，但也会很快遇到体重停滞期，吃的再少也瘦不下来；而且水果提供的营养素非常有限，无法摄取到足够的蛋白质、脂肪、钙及铁等营养，久之会造成毛发干燥断裂、皮肤失......
健康美食大献礼减肥篇着镜子里最近极好 的瘦身成果却无奈春节“食季” 的到来时,当您望着日历好不容易下定决心要大战赘肉却又对着老妈准备 的年货彻底暴露条件反射时,当你再也不想让可怜 的胃与你 一起承受节食 的煎熬时……还等什么,是 时候,加入三九健康社区 的“春节美食大献礼活动”,为您准备 的减肥美味食谱,让你 的胃与您 一起过年,让您 的赘肉与羊年 一起说拜拜,让你 的味蕾与你 一起享受减肥 的乐趣.
摘要： 蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品，可以防止发胖。当然对健康甚至于美容都非常有益。 荷叶茶 中国自古以来就......
