摘要： 奶制品含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州大学的研究显示，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。
研究小组把34名健康肥胖者分成两组，让他们每天进食比平时少500卡热量的食物，其中一组每天喝三份含1,100毫克钙的低脂酸奶，另一组则每天吃500毫克钙片。......
摘要： 香蕉 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是是“香蕉”。在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改......
每天一听可乐肥胖几率增加 这 一研究项目是 美国波士顿儿童医院完成 的. 研究者对５４８名年龄[在]１１至１２岁 的孩子进行长达两年 的跟踪调查. 结果发现,平均每个孩子平均每天喝 一听软饮料,肥胖 的发生率就会增加６０%. 这与他平均每天吃多少东西,看多长时间电视或者做多少运动没有关系. 【健康导读:
垒球运动中的技战术和竞赛制度】 “喝水也能长肉” 的说法,日前被美国研究者证实. 一篇刊登[在]医学杂志«柳叶刀»上 的论文指出, 一个孩子比如果平均每天喝 一听饮料,他发生肥胖 的几率就会增加６０%. 这 一论点也已经被我国肥胖专家多次重申. 所谓软饮料,就是 不含酒精 的饮料. 北京协与医院 的史轶繁教授说,饮料导致肥胖,早就该引起大家 的重视....
下一页 摘要： 枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0．4克蛋白质、6．6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。 中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。以下介绍两种枇杷的吃法：
枇杷膏
原料：枇杷肉500克......
