引言： 无论身裁如何，每个女士都会对身材发出怨言，总之就是要瘦(现在有好多美少女的口中都常嚷着减肥，无论身材略肥、适中或标准的，或已列入瘦的，都说要减肥)
摘要： 决定一个美眉是“波霸族”或是“飞机场”的因素，除了遗传基因之外，“青春期”及“怀孕期”也会影响咪咪的大小，也就是说啊，这两个时期对女生们来说实在太重要了！如果你天生不是波霸一族，就要好好把握这两个时期的机会！
就拿我自己做例子，虽然我的妈妈与奶奶不是平胸族，但在我们家族近代的基因里也没有波霸族的......
摘要： 提起面包和米饭，我想读者朋友一定不陌生，现在告诉大家如何巧吃面包和米饭，从而提高减肥效果。
巧吃面包
吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱。
表一：（1份量）
品名能量数
草莓果酱（20g）52kcal......
食调 调出性感下半身 现[在]有好多美少女 的口中都常嚷着减肥,无论身材略肥.适中或者标准 的,或者已列入瘦 的,都说要减肥,我要再瘦些少！ 无论身裁比如何,平均每个女士都会对身材发出怨言,总之就是 要瘦. 【关注焦点:
如何进入最高的打球境界】
【健康导读:
高尔夫，由贵族步入时尚】 其实我都好明白她们 的心态,希望瘦些,就可穿衣起来好看些,令人看起来赏目些,这都是 美少女心态,现[在]就让我介绍 一个可以减下半身 的食调方法给你们,希望可以帮到想减肥 的你. 【扩展阅读:
高尔夫球场上的10大恶习】
高盐份食物致肥
想瘦 的美少女,要食但又要瘦,还要食得均匀,究竟甚么可以食,甚么不可以吃呢！
高盐份食物 的主要成份是 钠,它容易令水份滞留[在]身体,不易排出,是 令再身体浮肿 的原因之 一.
想瘦方法:肚饿时,最好尽量避免买些含有多盐 的食物吃,例比如杯面.零食.罐头等,要吃生菜沙律.生果.三文治等少盐食物. 煮菜时尽量减少盐份,尽量用其他 的调味料调. 记住少食杯面.零食.罐头等
高热量食物致肥
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下一页 摘要： 蘑菇类食品具有帮助消化淀粉与蛋白质的性质，因此，如果与饭和肉同吃，可以减少脂肪在体内的吸收率，并促进消化。同时如果你经常拉肚子，特别是手脚发麻时，食用蘑菇类食品非常好，但要注意的是由于它属于凉性食品，故体寒的人不宜食用。
低热量(90kcal以下)
洋松口蘑串儿
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