摘要： 想吃肉，又怕胖？不要着急，其实对肥胖的人来说，有些肉类是不容易发胖的，可以适当使食用。
1、兔肉
兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克......
摘要： 这应该是所有女人的心声了吧！既是“实在想瘦”，又要“食在享瘦”。
可要达成这个美好的愿望，又是何其难呀！如果医学专家的话你认为太学术，那么总该相信数以万万计的减肥前辈们的经验之谈吧：“目前世界上还没有哪一种单一减肥品能真正解决肥胖和反弹问题！” 不过，别灰心，前一段时间世界......
减肥请快来吃土豆餐 减肥 的人们都希望有及保证营养,又不会饿肚子 的减肥方法,土豆完全可以满足您 的这些需要,以下给出土豆减肥 的特点: 首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1% 的脂肪;是 所有充饥食物望尘莫及 的. 平均每天多吃土豆可以减少脂肪 的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你 的“心腹之患”. 【关注焦点:
乒乓球技术的基本因素】
【健康导读:
乒乓球的基本步法】
其次,你也不必担心吃土豆营养单纯,有损健康. [在]人们 的印象里,黄豆含 的优质蛋白是 首屈 一指 的. 其实,土豆中 的蛋白质无论是 营养价值,还是 健康功能,都能让黄豆自叹弗比如. 就是 人体需要 的其他营养素,比如碳水化合物.vb.vc.钙.镁.钾等也都应有尽有,且比米面 的营养更全面....
下一页 摘要： 香蕉在所有的食品中，几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用，仅含120卡热量。
甜瓜富含胡萝卜素和维生素c。一个小甜瓜所含的胡萝卜素远远高于一杯橘子汁，维生素c相当于一杯橘子汁，只含40卡的热量和不到1克的脂肪......
