摘要： 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服１５克，开水送服，对治疗阳痿有效。 狗肉......
摘要：训练后的一餐对健美运动员来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态（燃烧肌肉供给能量）转变为合成代谢状态（增大肌肉体积）。成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。
训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素（一种合成代谢激素）的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用： 1.能把来自碳......
西红柿，男人的好朋友 只要是 男人,就希望自己[在]上厕所 的时候,喷射出强劲有力 的水流,而不是 滴滴答答.就像水龙头关不紧般.令人尴尬 的细小涓流. 为自己下半身 的性福,及为老婆大人下半辈子 的幸福,新好男人 的你,为什么不吃西红柿呢?
佛瑞德贺金森研究中心研究人员针对1230位40-64岁男性进行研究,其中 一半是 正常人,另 一半则是 罹患前列腺癌 的病人. [在]解这些人 的蔬菜水果摄取量与疾病关连性 的同时,也回溯到三至五年前 的饮食习惯追踪.
【关注焦点:
安排女性减肥饮食最佳模式】 「美国国家癌症研究中心期刊」 的最新研究报告指出,比如果平均每天吃三份以上 的西红柿.绿色花菜.卷心菜这类水果蔬菜,就能够有效地把男性罹患前列腺癌 的风险减少近 一半.
【健康导读:
食肉减肥法也能瘦吗？】 临床经验显示,这个年龄层 的男性比较不容易罹患前列腺癌,因此更能精准地预测食物选择与预防疾病 的关连性.
结果显示,15%受访者平均每天吃三份以上蔬菜水果,与平均每天只吃 一份蔬菜水果 的人相对照,其前列腺癌罹患风险减少48%之多. 对平均每周吃三份以上绿色花菜....
下一页 摘要： 七次“奥林匹亚先生”获得者、著名影星阿诺德·施瓦辛格，是广大健美爱好者崇拜的偶像。即使在今天，他那无与伦比的二头肌和胸肌仍为人们津津乐道。健美的目的，是如何通过训练有效地增大身体各部位的肌肉块。科学的训练方法可以对肌肉进行精雕细刻，使之更加完善。对广大健美爱好者和健美运动员来说，首先应专注于肌肉块的增长。影响肌肉增......
