摘要： 猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”美称。据测定，每100克含蛋白质19克，高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋的含量，它不仅含蛋白质量多质优，而且极容易消化吸收。 医学研究证明，猪血内所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。老年人常食猪血，能延缓机体衰老，使人耳聪目明。猪血中还含有一定量的卵磷脂，能抑制......
摘要： 卵磷脂被营养学家誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。然而，真正了解卵磷脂功能的人却很少。那么，卵磷脂对人体有哪些益处呢？
1．保护肝脏：卵磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力。若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝。卵磷脂还可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化，并有助于肝功能的......
饮食防治头发早白 防治头发早白,除[在]精神与情绪上注意不可过度忧虑.烦恼.紧张外,还要[在]饮食上注意补充人体所需要 的足够 的铜与与且有乌发作用 的营养物质,以促进头发 的正常生长. 铁元素与铜元素 一样,也是 合成黑色素颗粒必不可少 的原料. 含有铜.铁两种元素丰富 的食物,主要有动物内脏以及柿子.番茄.土豆.菠菜.瘦肉.豆类.苹果等食品. 【关注焦点:
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【健康导读:
单身女性居家开运攻略】此外,维生素a与毛发,皮肤 的代谢与营养有直接关系,可保持皮肤滋润,头发光泽. 维生素e是 强抗氧化剂,[在]肠内能维持维生素a不被氧化,从而延长维生素a[在]体内 的作用时间. 【扩展阅读:
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因此,应多吃核桃.芝麻.圆白菜.胡萝卜.植物油等,上述物质 的充足供应就可以保证机体不断得到铜.铁.维生素a.维生素e 的补充. 平时还应多吃些花生.杏仁.西瓜子.葵花子.粟子.松子.莲子.菱角等食物,这些食物不仅富含铜,还富含泛酸. 泛酸也可增加黑色素颗粒形成,是 乌发 的重要营养物质.
摘要： 几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。
快餐有何特点......
