摘要： 防治头发早白，除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外，还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜和和且有乌发作用的营养物质，以促进头发的正常生长。
铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物，主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹......
摘要： 猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”美称。据测定，每100克含蛋白质19克，高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋的含量，它不仅含蛋白质量多质优，而且极容易消化吸收。 医学研究证明，猪血内所含的锌、铜等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用。老年人常食猪血，能延缓机体衰老，使人耳聪目明。猪血中还含有一定量的卵磷脂，能抑制......
酸奶是长寿的饮料 据诺贝尔奖获得者,俄国食品专家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早对酸奶 的研究结果证明:酸奶中含有 一种生长活性因子,能增强肌体免疫机能,有利于身体健康,抗病.抗衰老. 世界上有很多长寿 的地方,居民都有长期饮酸奶 的习惯. 有研究认为,保加利亚地区人们多长寿是 因为多饮酸奶,而日本人整体平均身高 的增长也是 因为常喝酸奶. 根据学者们 的研究结果,酸奶有利于人类健康与长寿 的原因可能有: 1．酸奶可增强人体免疫功能; 【关注焦点:
十二生肖家居风水——鼠】
【健康导读:
十二生肖家居风水——羊】 3.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口 一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌. 因此,酸奶[在]国外被誉为"长寿食品". 【扩展阅读:
单身女性居家开运攻略】 2．降低血清胆固醇 的水平. 有实验证明,甚至[在]不用任何药物 的情况下. 平均每餐饮用约24o克酸奶, 一周后可见胆固醇降低.
摘要： 卵磷脂被营养学家誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。然而，真正了解卵磷脂功能的人却很少。那么，卵磷脂对人体有哪些益处呢？
1．保护肝脏：卵磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力。若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝。卵磷脂还可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化，并有助于肝功能的......
