摘要： 更年期综合征是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列症状，给患者身心都造成很大痛苦。此症除药物治疗和心理治疗外，根据不同症状选择具有不同功效的食物进行调理，对改善更年期身体的不适症状，改善不良的精神状态，延缓衰老及防治各种疾病都将获得较好的效果。 对月经频繁、经血量多引起贫血者，可选择含铁和蛋白质......
摘要： 世界卫生组织制定有一个每日摄入钙质的标准，成年人日摄入量为800毫克，而我国大多数人的饮食结构不够合理，每日从饮食中摄入的钙平均在400毫克，因此体内钙不足的情况比较普遍。进入更年期后骨质疏松的发病率就会增加。目前约有90%的老年女性和5%的老年男性患此症，女性发病年龄比男性提高10年，尤以绝经后5-10年更为明显......
大豆异黄酮能替荷尔蒙吗
【健康导读:
我的星座，独有我的家居布置：金牛座】 根据美国知名 的医疗机构mayoclinicproceeding11月20日 的 一篇文章表示, 一般人所认为 的大豆中含有 的天然荷尔蒙“异黄酮”（isoflavone）,是 否能够取代雌性素成为天然 的更年期女性荷尔蒙补充,进而对於很多更年期 的症状与相关疾病有所帮助,目前仍然有待更多 的医学临床证明. ...
下一页 摘要： 白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。
一、健脑饮食：
首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次，多食些富含维生素c的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适当补充含磷......
