摘要： 组成：薏苡仁3０克、百合6克、水适量。
制法：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。
用法：早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。
说明：本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用......
摘要： 原料： 鲢鱼1尾(约重750克)，熟猪油1000克(约耗100克)，葱段、姜片、酱油、精盐、味精、醋、水淀粉、香油各适量。
制法： 1、将鲢鱼刮去鳞，除掉鳃，剖腹取出内脏及杂物，剁去嘴尖、鱼鳍及尾鳍，斩下头，一劈为四，鱼身斜刀片成厚约1.5厘米的大片，连同鱼头用水洗净，沥干，加酱油......
荷叶薏米陈皮粥 材料:荷叶10克.薏米15克.陈皮10克.粳米15克. 做法:先煎煮后三味,开锅20分钟后冉加茶叶煮5分钟,待香气大出即可. 【关注焦点:
习惯了一个人跳舞】
【健康导读:
就这样矛盾地单身着】 效果:平均每日11次. 此粥适用胸闷憋气,体重倦怠.头晕 的病人. 【扩展阅读:
提防：劣质石膏板危害健康】
摘要：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。制法：1、将银耳用温水泡发，取出后去掉耳根，洗净，大块撕开，放入碗内，上蒸笼蒸约10分钟取出。2、将锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，待糖溶化后，放入红樱桃脯，再用旺火烧沸，起锅倒入银耳碗中即成。特点：清淡，甜醇，而且红白相间色泽美丽。......
