摘要：
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。
作用：健脾养心，益气养血；适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等......
摘要： 此份健康食谱的设计不仅菜色丰富、营养均衡，同时也特别针对人体三大营养素：碳水化合物、蛋白质与脂肪所占的热量比例做调配，一方面可满足口腹之欲，一方面又能提供一般体型且属正常体质的年轻女性每日所需的热量。
星期一 早餐－优酪乳一瓶、玉米片（3汤匙、葡萄干6～7颗）；午餐－味噌汤（豆腐25g+味噌1/......
发育期女孩不宜多吃快餐 一个不足10岁 的小女孩,她 的日常饮食可能会决定她30岁以后是 否得乳癌,这听起来是 不是 有点邪乎?最近,世界卫生组织 的国际癌症研究中心证实这 一点. 中心主任保罗·克雷胡斯博士解释说,过胖 的小女孩进入青春发育期后,体内有助于诱发乳癌 的雌性激素就随多余 的脂肪 一起贮存下来. 现[在]我们日常卡路里 的消耗35%—45%来自脂肪. [在]健康状态下,这个比例至少应该减少10%. 【关注焦点:
亲爱的 你会为我跑几步】 该中心通过很多 的证据显示,女性人生最初10年 的饮食与她们成年后 的健康状况有直接 的关系. 乳癌与结肠癌 的女性患者中,30%与她们幼时营养不当.常吃快餐有关. 【健康导读:
我做了他二十年的情人】 癌症研究运动中心主任乔丹·麦克维教授说,孩子饮食 的改变越早越好,当然,[在]青春期期间调整饮食结构依然有效. 因为青春期是 少女乳房发育 的关键阶段. 【扩展阅读:
她为何争着抢着分享别人的爱情】 克雷胡斯先生警告说,父母应该避免给孩子吃高脂肪.低纤维 的快餐与肉食. 现[在] 的快餐脂肪含量过高,孩子们又吃得太多,稍加改变并不能解决问题.
摘要：鲜鲳鱼1条(约重500克)，党参50克，当归50克，姜片、精盐、花生油各适量。制法：1、将鲳鱼去鳃、内脏，洗净，党参、当归洗净，放入锅内，注入适量清水，用旺火烧沸，再改用小火煎煮1小时左右，取汁备用。2、净锅内倒入少许花生油，用中火烧至五、六成热时，加姜片炸出香味，随即放入鲳鱼，煎至两面金黄时，......
