摘要： 运动可以消耗宝宝体内过多的热量，有效预防肥胖；运动可以促进宝宝的身体发育和增强体质，加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能；运动还能在一定程度上促进宝宝心智的发展。所以，运动以其一举数得的“功力”成为预防宝宝肥胖的主要方式之一。 下面是让宝宝远离肥胖的运动菜单：
有氧......
摘要： 天气热起来了，小宝宝洗起澡来开心雀跃，这时候来游泳再爽不过了！记者从省妇幼保健院了解到，一入夏就有很多爸爸妈妈带着小宝宝来学如何帮助宝宝游泳。儿童保健科医生提醒，在婴儿游完泳后爸爸妈妈可不该就此打住了，给运动过后的宝宝做身体按摩（称“婴儿抚触”），对宝宝健康很有帮助，比单纯按摩更有利。
婴儿按摩......
运动，做个“漂亮妈妈”上一页 ...小腿前部比如置 一枕垫感觉将更舒适. 平均每天比如此俯卧两次,全身放松,平均每次半小时. 背肌锻炼法 【关注焦点:
婴幼儿急救手冊】 【健康导读:
看住你的"大"淘气】 左腿跪地,双臂撑地,头下垂,背屈呈弓形. 右腿屈膝前收,膝近头部,同时收缩腹肌与阴道壁肌肉,然后右腿向上伸抬,同时头上抬,保持数秒. 右腿放下,换左腿重复动作,交替做5-10次. 【扩展阅读:
小儿跌伤后的处理】 腰部运动 仰卧屈膝,两臂平放于体测. 然后收腹将身体向头部方向举抬,双臂不动,保持3-5秒钟,重复10-15次. 腹腿运动 正坐,两腿伸直并拢,两手体侧后撑地. 先将两腿抬起,再将两腿屈膝,然后伸直,重复10-15次.
摘要： 孕12周后到24周为中期妊娠。此时，胎儿各器官均已形成并渐趋成熟。妊娠中期是胎儿生长发育较快的阶段。为了适应这一情况，孕妇体内各脏器系统代谢的负担也倍增，因此在酷热难当的盛夏，准妈妈更应多注意保重自己。
◇休息
炎热的夏季会影响人们的休息，对早孕妇女来说尤其如此。这是因为在这个......
