摘要： 因有“山珍海味”之说，购买海洋食品似乎就意味着“花大价钱”。其实，许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养，妈妈们可以花小钱而多给宝宝吃海鲜。
“维生素的宝库”———海苔 海苔的蛋白质含量较高，矿物质和维生素的含量也极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”，海苔的脂肪含量虽不......
摘要： 早餐是一日三餐中很重要的一环，它关系着上午的活动能量，也关系着一日的饥饱，俗语说“早饭饱，一日饱”。从营养角度看，早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料，经过一夜休息已消化殆尽，消化道基本排空；尤其孩子一早醒来精神旺盛，食欲较好。因此，早餐是孩子最喜欢吃的一餐，也是父母最应该满足孩子的一餐。
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宝宝获得均衡营养5项注意 ·次数:随着宝宝年龄 的增长而逐渐增加辅食喂养 的次数,6～8个月平均每日应喂辅食2～3次,9～11个月增加到平均每日3～4次,12～23个月时可适当增加 一些其他食物,比如水果.带花生酱 的饼干等等,平均每日1～2次. 【关注焦点:
其实，天使都是可爱的】 ·种类:宝宝从出生4个月起应开始添加辅食,6个月起逐步增加辅食 的数量.浓度与品种. 6个月 的宝宝可以吃软饭.泥状与半固体食物,也可以吃 一些肉.鱼.蛋等动物性食物,并帮助宝宝补充微量元素;8个月 的宝宝可以吃“手指”食物,比如手指饼或者其他低糖低盐饼干等;12个月 的宝宝就能吃 一般家庭 的普通食物. 【健康导读:
突如其来的温暖之气】 【扩展阅读:
育儿：我对我闺女的教育】 2.适时增加硬食 有些爸妈生怕宝宝没有牙齿,咀嚼能力不强,所以给宝宝喂 一些稀饭.面汤.米粉之类 的食物. 这些食物对于婴幼儿来说,不是 不能吃,只是 所含水分多.能量低.不含铁.锌.钙等营养素,长期这样食用,势必造成宝宝营养素缺乏. 要为宝宝提供理想 的食物,就必须改进烹调 的方式. 比如:做稀饭时少加水,做面汤时混入固体食物(豆.肉.蛋.菜等),以增加稠度;同时还要尽量保证平均每日摄取适量 的乳制品.深绿色蔬菜.橘红色蔬菜.水果.植物坚果(豆.芝麻.花生).脂肪.糖等食物. 3.适当增加动物来源性食物 营养学上将食物分为植物来源性食物与动物来源性食物,二者营养成分有所区别,尤其[在]宝宝容易缺乏 的 一些营养素(比如铁.锌.硒与维生素a.d)含量及其生物利用率方面 的差别很大. 虽然植物性食物中也含有较多 的铁.锌与 一些维生素,但因含有较多 的植酸.纤维素等,阻碍营养素 的吸收利用. 像:菠菜中 的草酸,可以与钙.铁.锌结合,生成不易被人体吸收 的草酸钙.草酸铁.草酸锌,比如若长期食用,容易导致相关营养素缺乏. 因此,应[在]宝宝 的食物中适当增加动物来源性食物(包括蛋.奶) 的摄入量,以预防缺铁性贫血与其他微营养素缺乏 的发生. 4.营造良好 的进食环境 一项调查结果表明,我国有超过25% 的家长会强迫宝宝进食;超过50% 的家庭[在]进餐时没有 一个良好 的环境,边吃饭边看电视 的居多,大于1岁 的宝宝仍有42%使用奶瓶喂养. 其实,喂养行为不仅仅是 一个单纯 的喂食过程,而是 喂养人与宝宝之间 的互动, 一种精神上 的交流....
下一页 摘要： 贫富意识太强会给穷孩子和富孩子的人格塑造和心理健康带来无可挽回的负面影响：对穷孩子来说，强烈的贫富意识往往会使得原本就十分自卑的心理雪上加霜；而对富孩子来说，由此而生的盲目的优越感往往会导致他们成为自以为“高人一等”的小霸王。
庆幸的是，许多国家都在为淡化孩子的贫富意识而格外作出巨大努力。
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