摘要： 早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒……如今不少年轻女白领在聚会时常常聊到这样的痛苦经历。记者了解到，如今到医院看病向医生抱怨屁股痛的年轻女性特别多，......
摘要： 在这个分秒必争的社会里，要想拥有充沛的活力来与时间赛跑，就要有一个补充活力的法宝，这个法宝就是会吃。下面有几则饮食小方法，可以让你能以最轻松、最方便的方式，迅速补充活力，光芒再现。
1.当压力来临时，适时适量地补充维生素b和c，将可改善你失眠与疲劳状况，而且也有稳定情绪的作用。可依靠谷麦类、豆类食品以及......
12点你的身体在喊“饿”上一页 ...“腹内空空” 的饥饿状态,它判断食物化学成分与消化.吸收 的能力就会受到影响,长此以往,难免消化.吸收不良. 肝是 保证你[在]饥饿状态下不晕倒 的坚强后盾,也是 你体内 的“营养素物流中心”,你吃进 的糖类.脂肪与蛋白质等多种营养物质都要到它这里来报到,经过加工后被储存起来,等到身体需要能量时,再按需分配. 【关注焦点:
职场励志≠为老板说话】 肝:饥饿度*** 【健康导读:
杰出人士的20个好习惯】 眼睛:饥饿度*** 【扩展阅读:
玩转“办公室政治游戏”】 但“巧妇难为无米之炊”,不保证肝内有丰富 的营养储备,不但供应工作无法正常运行.其他脏器与肝抢夺能量还可能导致肝损伤. 饥饿时会“眼花”.看不清楚.眼角干涩.甚至眼前发黑,这 一点大多数人都有体会,要不然何来“饿得眼花” 一说. 这也正是 饥饿对眼睛 的最大损害,因为眼睛缺乏足量 的维生素a供应,而维生素a正是 构成视网膜 的感光物质,也叫视觉色素. 尤其提醒平均每天对着电脑工作 的人群感到饥饿时立刻就餐.补充足够 的维生素a,否则,疲劳 的眼睛所受 的伤害会更大. 蛋黄.乳酪,或者 一点沙丁鱼,都能带来丰富 的维生素a. 对于素食主义者,胡萝卜.菠菜.甜菜也都是 不错 的选择.
摘要： 岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？ 那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1．omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是epa和d......
