当前位置:首页 » 女性健康
中草药大全搜索
请输入关键词:
(在文本框中输入您要查询的中草药名称,如玉竹、淮山等)
健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 应付紧张状态的策略有以下几点:(在日常生活中,当你面临心理压力,是以疯狂的工作或玩乐麻痹自己,或者沉浸在悲伤中不能自拔,还是平静地处)
 

 

 ·对"试婚"者说"不"     ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:我是一位28岁的女性,近日结识了一位很成熟的、和过婚史的男性。他很有魅力、几次交往下来就使我心驰神往。在第六次见面时,我们相约在一家咖啡厅,当漫柔的音乐飘起,高大的他轻揽纤腰,在舞池中带着我慢慢地旋转起来。我感到随着旋转次数的增多,一股温暖的心潮一浪高过一浪的涌了过来:这臂膀有多坚实,多温柔,哦,我真相永远呆在其中。这......
 ·何谓心理治疗学?     ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:所谓心理治疗学,就是在医生和病人的交往过程中,医生通过语言和行为来影响或改变病人的认识,从而调动病人的积极情绪来战胜疾病的学科。 心理治疗又称精神疗法。广义地说,心理治疗就是环境、生活条件的改善、周围人(尤其是医生)的语言作用,特殊布置,以及医生所实施的专门心理治疗技术等的治疗。狭义概念,是心理治疗专指医生给......


学会自我心理调节
[在]日常生活中,当你面临心理压力,是 以疯狂 的工作或者玩乐麻痹自己,或者沉浸[在]悲伤中不能自拔,还是 平静地处理好问题然后置之脑后?前两种情形是 大多数人较容易出现 的反应,而对第三种则是 心有余而力不足. 其实,冷静地处理心理压力也不是 难事,那些[在]危机面前不惊不诧,保持冷静 的人并非天生就有这份能耐,他们也都是 [在]生活中逐渐学会 的,以下介绍几种能有些减轻生活压力 的自我心理调节法.

没有食欲或者食欲过盛.心跳过快头痛或者颈背部肌肉紧张;难以入睡或者半夜醒来恶梦频频;不能呼吸;皮肤过敏或者湿疹;吸烟或者饮酒过量;注意力难以集中;为琐碎小事而与家人同事争吵.比如果你有其中两条以上 的征兆,就意味着你可能处于心理紧张状态. 【关注焦点:治乙肝有了“细胞导弹”

学会识别心理紧张 的征兆,心理紧张通常表现为身体与行为两方面 的变化,具体反应因人而异. 以下几条是  一些常见 的心理压力征兆,可以自我识别: 【健康导读:四季滋补顺天时

应付紧张状态 的策略有以下几点:

1.找到控制压力反应 的方法我们生活中 的压力可能并非来源于所陷入 的生活困境,而是 来源于我们对这些生活经历所采取 的反应. 你无法控制生活降临于你头上 的打击,但你却能控制自己对待这 一打击 的态度. 所以,[在]面临心理压力时,你 一定要做到:不要让压力占据你 的头脑. 保持乐观是 控制心理压力 的关键,我们应将挫折视为鞭策我们前进 的动力,不要养成消极 的思考习惯,遇事要多往好处想. 洞察你自己 的心声. 很多人对 一些情形已形成条件反射,不加思索就做出反应....   下一页
 ·未成年人也有隐私权     ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 我今年15岁,是一名初中三年级的学生,前不久,为了使同学们集中精力学习,班主任在班里宣布了一条规定,凡本班同学的个人信件均应向班长报告主要内容,否则班长或班主任有权暂扣或开拆,违者将受到点名批评。我和其他许多同学虽很有意见,也知道班里的规定是不合法的,但不知究竟违反了法律的哪些规定? 答: 应当......
» 本期热门文章:

©2000-2007 All Rights Reserved. 最佳浏览:1024X768 MSIE