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    引言: 大多数主妇都有一个“收盘底”的习惯,盘子底里面剩的通常是一口米饭、面条,一小块馒头
 

 

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为健康切莫收盘底
大多数主妇都有 一个“收盘底” 的习惯,盘子底里面剩 的通常是  一口米饭.面条, 一小块馒头,几口炒菜与有油 的菜汤等. 丢掉觉得可惜,干脆几口扒拉到口中事.

对于老年人来说,更不要收盘底. 随着年龄 的增长,身体所需要 的能量逐渐减少,饮食数量也应当随之下降,更应该注意“少而精” 的原则:平均每餐七分饱,多吃营养价值高 的新鲜食物,适当减少主食与油腻食物. 因此,适当节制饮食才是 健康之道. 【关注焦点:药学科的经济效益管理

其实,“吃进去”不等于“不浪费”,比如果食物对人体产生反作用,则是 更大 的浪费. 人体需要均衡.适量 的营养物质与能量,摄入太少固然不利于健康,但太多或者比例失调也于健康无益. 【健康导读:新生物制品审批办法

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