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    引言: 高血压是老年人最常见病之一,控制此病从目前来看,饮食调理至关重要,否则药物再好也不奏效
 

 

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食物与高血压
高血压是 老年人最常见病之 一,控制此病从目前来看,饮食调理至关重要,否则药物再好也不奏效.

有些食物 的蛋白质,可抑制胆固醇 的吸收. 例比如,豆制品含有 一种特殊营养成分——谷固醇,就可抑制小肠吸收胆固醇,患者经常食用豆制品是 很有好处 的. 【关注焦点:“多亏韩大夫批评我”

限制食用含胆固醇多 的食物,比如肉食动物 的脑.肝.心.鱼子.肥肉.猪肉.黄油.骨髓等. 平均每日进食胆固醇 的总量应[在]3百mg以下. 比如果血脂持续过高,还应限制高糖类食物. 【健康导读:患者讲述北京艰难求医之路

患者注意食养是  一方面,另 一方面要注重烹调方法,加工 的食品.汤剂以清淡为好. 酱菜.榨菜.松花蛋.咸肉.火腿等含钠盐较高 的食物,比如食之过多,[在]内分泌 的作用下能使血管敏感性增加,引起细小动脉痉挛,使血压升高. 所以,应少食含钠盐 的食物. 同时还应适当限制饮酒,而完全忌酒是 不可取 的. 【扩展阅读:一女生摘扁桃体被医生割掉小舌头

经常注意多食蔬菜与水果,它们富含维生素,有利于促进脂质代谢 的功能. 此外,蜂蜜.海蜇.海参.茭白.芹菜.醋.枸杞子.荸荠等对降血压有 一定作用.

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