摘要：月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、......
摘要：
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄......
老年人常见病食疗方
老年人由于体弱多病,加之机体代谢与排泄功能下降,服药后常常会产生 一些不良 的副反应. 比如果采用饮食疗法,既可避免不良 的副反应,又能取得较好 的效果. 为此,介绍几种老年常见病 的饮食疗ǎ怨┭∮谩?br>
1.感冒初起,可用红糖泡水热服. 【关注焦点:
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一.感冒 【健康导读:
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3.白菜心250克,白萝卜60克,水煎,加红糖适量,吃茶饮汤,数次即愈. 【扩展阅读:
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2.伴有发热者,可用葱白.生姜各15克,食盐3克,捣成糊状,用纱布包裹,涂擦前胸. 后背.脚心.手心及肘窝.(月)国窝,然后卧床半小时即会出汗退热.
4.橘皮15克,加水250毫升,煎水,白糖适量,趁热钦下.
二.慢性支气管炎
1.杏仁.冰糖等量,研碎混匀,平均每天早晚各服10克,l天为 一疗程.
2.大蒜.醋各250克,红糖1百克,捣碎泡入糖醋中 一周,日服3次,平均每次1汤匙.
3.芝麻油2o毫升.醋50毫升.鸡蛋三个,用油炒鸡蛋,炒熟后加醋炖,吃蛋饮汤,早晚各 一次.
4.豆腐5百克,饴糖60克,生萝卜汁1酒杯,混合煮沸,平均每日2次服用.
三.冠心病
1.茶叶树根洗净切片,平均每日叨克,糯米酒50克,水适量,盛入瓦罐内,文火久煎取浓汁平均每晚睡前温服,3天为 一疗程,连服2-3个疗程.
2.豌豆苗30克,捣烂包于布中榨汁,平均每次半杯,略加温后服,平均每日2次. 3.山楂10-15克,水煎服,平均每日2次.
四....
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说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜樱又醒氲穆躺⊙啃静灰ィ?5克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，......
