摘要：
希望全年都能保持身材苗条？以下秘诀将有助你在运动少时，仍能持之以恒，可令身材不至因为运动减少而“走样”。
愈吃愈苗条
1.细咬果仁
每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决......
摘要：
1、哪怕多动动，一旦暴饮暴食也会变胖者——惟有改变饮食生活习惯才能成功：
你该调整饮食结构，营养不平衡的话，就算饱了大脑仍继续传达“再吃一点”的讯息，于是饮食便过量。首先要正常地吃三餐，不可以省略任何一餐，但不能只吃肉类或零嘴，千万不能以零嘴替代正餐。外食时点的菜要多样化，青菜也需充分摄取，少吃汉堡之类的......
鸡蛋壳治病小妙方
把蛋壳内 一层蛋清收集起来,加 一小匙奶粉与蜂蜜,拌成糊状,晚上洗脸后,把调好 的蛋糊涂抹[在]脸上,过30分钟后洗去,常用此法会使脸部肌肉细腻滑润.
鸡蛋壳含有90%以上 的碳酸钙与少许碳酸钠.磷酸氢等物质,碾成末内服,可治小儿软骨病. 【关注焦点:
专家：治疗慢性前列腺炎要慎重】
2.治小儿软骨病 【健康导读:
造血干细胞移植的分类？】
[在]鸡蛋壳 的里面,有 一层薄薄 的蛋膜. 当身体 的某 一部位被烫伤后,可轻轻磕打 一只鸡蛋,揭下蛋膜,敷[在]伤口上,经过10天左右,伤口就会愈合. 它 的另 一个优点是 敷上后能止痛. 【扩展阅读:
急性心肌梗塞后ｇｉｋ输液可能挽救部分生命】
3.治烫伤
4.消炎止痛
用鸡蛋壳碾成末外敷,有治疗创伤与消炎 的功效.
5.减轻胃痛...
下一页 摘要：
研究发现，在人们常吃的食品中，包括某些我们认为“多吃无害”的食品，可能隐藏着对健康不利的因素，不可多吃。
油条：油条的脂肪含量十分高，如经常食用，可能损害大脑及神经细胞，甚至引发老年性痴呆症。
菠菜：作为补铁的最佳食品之一，菠菜含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿童生长需要......
