摘要：美丽的金秋正是旅游的黄金季节，旅游可以使我们饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，获得精神上的享受；同时，置身在异域他乡的风景中，呼吸一下清新的空气，让身心做一次短暂的“流浪”，可有效地消除紧张状态，陶冶性情。旅游还可以调节神经功能，开阔胸怀，增加知识，益智健脑。因而从古到今，人们都十分重视旅游，今天，旅游......
摘要：
很多朋友会外出旅游游途中如有“万一”发生，此时也不必惊慌，教你几招随机应变的小知识。
关节扭伤
勿用手揉搓，取冷水或冰块敷15分钟后用手帕包扎。也可就地取材，用蒲公英、马齿苋捣烂后外敷。
外伤出血
用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用压迫止血法，k小时过后......
耄耋老妇痴情柔软体操美国加州 一位叫做泰特罗 的老妇尽管已经达到87岁 的高龄,但是 ,柔软体操却能够使她 的身体扭曲成多种姿态,让闻风而来观看她表演 的很多年轻人自叹不比如. 泰特罗并非是 从年轻 的时候练柔软体操 的,62岁时才[在]她女儿 的促动下真正开始接触这项带有健身性质 的舞蹈. 20多年锻炼实践 的证明,泰特罗柔软体操 的水平绝对不逊于年轻人. 现[在],泰特罗对柔软体操很着迷,并且还经常[在]社区活动中心很多观众面前进行表演. 泰特罗觉得,积极 的人生观,是 保持 一个人青春活力最重要 的元素,柔软体操这项有意义 的健身运动,使她对生命更加充满希望.
(汉水图文)
摘要：
温泉疗法：温泉热温可使人体毛细血管扩张，促进血循环，而水的机械浮力和静压力作用可起到按摩、收敛、消肿、止痛的功能。因而温泉辽法对皮肤病、肌肉关节病、消化系统病、循环系统病等有较好的疗效。
海滨疗法：海滨的海洋气候具有温差小、太阳辐射反射强烈的特点，进行日光浴锻炼尤为合适。海疗学目前已成为世界上一门专门的学......
