摘要：
广州市儿童医院呼吸科主任邓力小明今年8岁，非常淘气好动，正好放暑假在家，几乎没有闲着的时候，不是跑上跑下，就是跳来跳去，总是不能停下来。前两天，吵着闹着让他爸爸带他去游泳，一下水就开心得忘乎所以了，一玩就是两个小时。晚上回家就开始咳嗽、打喷嚏、流鼻涕。小明的妈妈就觉得大事不好。因为小明两年前得了哮喘病，一着凉，咳嗽......
摘要：
我是一位太极拳初学者，主要练习孙式太极拳。说实在的，在习拳之前，总认为这是老爷爷、老奶奶们的专属健身运动，也从没想到有一天我一个年轻小伙子也会去习练太极拳。
后来机缘巧合，竟在孙式太极拳第三代掌门人孙永田老师身航天神龙气车公司工作。从此，在孙老师的悉心教导之下开始习练太极拳，从而转变了以前对太极拳看法，随......
你适合做什么户外运动？
特点:长跑不讲求速度,主要训练带氧功能,使心血管组织更健康. 改善腿部线条,能使关节.肌肉与韧带变得更灵活,令肌肉更结实,有很好 的肢体效果. 与跑步机与短跑相比,所消耗 的卡路里较少. 由于长跑有固定 的中长距离目标,比短跑更能训练耐力与意志.
1.想改善带氧功能与体型 的人. 【关注焦点:
咖啡好喝 注意适量】
适合对象: 【健康导读:
七成火腿肠质量不合格
】
卡路里消耗量(平均每小时):531. 【扩展阅读:
让您的孩子得到均衡的营养】
2.想戒烟 的人.
运动量:中.
危险度:低.
注意事项:容易使关节过度劳累受损,应量力而为.
营养补充:注意补充水分;另外硒,维他命a.c及e均有抗氧化功能,有效防止游离基形成.
装备:棉质t恤及运动鞋.
滑雪
特点:滑雪基本上是 一种带氧运动,同时讲求双腿肌肉 的力度与关节 的弹性.
适合对象:寻找刺激 的人.
卡路里消耗量(平均每小时):413(平地);354(下斜坡).
注意事项:出外度假滑雪时,要注意气温 的适应,以及防晒措施,因为雪地 的反射效果,会比平时 的太阳更有伤害性....
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七月骄阳，酷热难熬。友朋相邀潜水去，于是结伴来到志闽旅游生态园潜水场当了一回“水鬼”。
潜水是当今国外一种十分流行的休闲运动。它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。它能够让人们心胸宽阔，豁达四方，因而迅速成为国外游泳业的抢手项目。然而在我国，潜水则是刚刚兴起的新时尚。潜水有两种，一是大海浴场、一是江河湖泊......
