摘要：
现在，参加健身活动的人越来越多。但是由于每个人的年龄、身体状况都有很大差别，因此每个人适合的运动量是不一样的。不适当的锻炼会给健身者带来诸多危害。不但无法起到健身效果，相反会引起心脏、关节、肌肉、眼部等许多器官受损。
这提醒人们当运动量太大时，需要一种简便的提示，以免发生意外。而不是需要用心率监控器或其他......
摘要：
一份来自芬兰的研究报告显示，在工作或值班时，进行适量活动对2型糖尿病患者有益,可预防与心脏有关的死亡疾病。
研究显示，在工作时大量走路以及举物的2型糖尿病患者，比如劳动工人，他们死于与心脏有关疾病的概率会低40%，而在工作时适量运动的人，包括商店营业员，死于与心脏有关疾病的概率
低9%。......
运动是解除视疲劳的最好办法
随着电脑应用 的普及, 一些人开始因视疲劳.眼干涩.视力下降到医院就诊. 比如何解除视疲劳?
黑龙江中医药大学临床医学院教授孙河说,长时间伏案,近距离工作.过度使用眼 的调节能力,都会加重视疲劳. 长期用眼者,应高度重视眼健康. 解除视疲劳最好 的办法依次是 :运动.做眼健康操.远眺.滴抗疲劳眼液. 【关注焦点:
全谷物饮食可预防中风】
专家提醒,运动是 解除视疲劳 的最好办法. 【健康导读:
调整不良饮食习惯】
据孙河教授介绍,当感到头昏脑胀时,轻轻闭上眼睛,做 一遍眼健康操,然后向远处眺望 一会,视疲劳会立刻解除. 比如有条件 的做户外运动则更为理想.
此外,到医院请医生[在]耳穴中选择眼健康穴位做耳压,平时工作疲劳时,闭目按按耳穴,也有很好 的作用. 再有,中药当中平补肝肾.清肝明目 的药物,也有抗视疲劳 的作用. (高增双)
摘要：
青少年运动强度大时就遗精的原因，一是由于人的性功能是一个复杂的生理过程，是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中枢即大脑皮层，及腰骶段脊髓内低级中枢―――勃起中枢、射精中枢，而低级中枢是受大脑皮层控制的。当生殖器官受到刺激或人受到性的刺激引起性的兴奋、冲动，传入大脑则会引起性中枢兴奋，就向下级性......
