摘要：
随着电脑应用的普及，一些人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降到医院就诊。如何解除视疲劳？
专家提醒，运动是解除视疲劳的最好办法。
黑龙江中医药大学临床医学院教授孙河说，长时间伏案，近距离工作、过度使用眼的调节能力，都会加重视疲劳。长期用眼者，应高度重视眼保健。解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保......
摘要：
现在，参加健身活动的人越来越多。但是由于每个人的年龄、身体状况都有很大差别，因此每个人适合的运动量是不一样的。不适当的锻炼会给健身者带来诸多危害。不但无法起到健身效果，相反会引起心脏、关节、肌肉、眼部等许多器官受损。
这提醒人们当运动量太大时，需要一种简便的提示，以免发生意外。而不是需要用心率监控器或其他......
人气颇高的减肥运动
最时尚 的减肥运动:瑜伽
瑜伽仍然会[在]今年美眉们 的减肥计划中占据 一席之地. 点 一支熏香,来 一点轻柔 的音乐,[在] 一个很放松 的环境里,慢慢地吸气,慢慢地呼气,慢慢地做 一个伸展 的动作,慢慢地……,慢慢地……突然有 一天,美眉们会发现自己 的身材就这样[在]慢慢之中变得柔软挺拔,眼前 的世界也变得比以前要澄明,心境也比以前平静. 瑜伽可以说是 健康瘦身运动 的重要代表. 【关注焦点:
饮食质量影响儿童智力】
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枸杞炒瘦肉】
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调整不良饮食习惯】
最热门 的瘦身攻略:经络减肥
经络减肥是 通过针灸来调动体内多余 的脂肪自动进行燃烧,从而达到减肥 的目 的. 所以[在]经络减肥疗程中,你不需要刻意节食,但 一日三餐要食用低脂.低糖.低热量 的食物. 经络减肥过程中,你往往会感到轻松,肥胖 的身体[在]缩小.
最先进 的塑体秘法:高科技仪器
火爆指数:★★★★
冷光子mk-5嫩肤瘦身仪:利用肉眼看不见并且不会发热 的冷光子,产生感光反应,从而加速新陈代谢及细胞分裂,达到修身 的作用. ...
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一份来自芬兰的研究报告显示，在工作或值班时，进行适量活动对2型糖尿病患者有益,可预防与心脏有关的死亡疾病。
研究显示，在工作时大量走路以及举物的2型糖尿病患者，比如劳动工人，他们死于与心脏有关疾病的概率会低40%，而在工作时适量运动的人，包括商店营业员，死于与心脏有关疾病的概率
低9%。......
