摘要：
冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其它季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强，去甲腺上腺素分泌增多，从而加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程，增加产热。此时应进行耐寒力锻炼而增强适应......
摘要：
冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。
现介绍五种抗寒防病的方法：
一、常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚......
专家提醒：寒冬注意心脏保暖
今年入冬以来,我国大部分地区气温低创近50年之最,北京各大医院心血管病人明显增多. 据解放军304医院心内科护士长陈兵阳介绍,今年入冬,病房床位始终爆满,因心衰.心梗等心血管疾病住院 的病人平均每月都[在]70人次左右. 冠心病是 中老年人常见 的多发病,因其发病急.死亡率高而被称为“健康第 一杀手”.
为什么冠心病容易[在]寒冷 的冬季高发?夏主任认为主要有以下几种原因: 【关注焦点:
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304医院干部病房副主任夏云峰说,诱发冠心病 的因素很多,比如高血压.吸烟.遗传.过度肥胖,以及环境因素等. 除此之外,天气与季节 的变化也是 冠心病发病 的重要诱因之 一,临床资料显示,寒冷 的冬季,是 冠心病 的高发期. 一些看上去很“健康” 的中老年人,由于气温 的突然变冷而出现意想不到 的发病,甚至突然死去. 寒冷不仅可引起血管 的强烈收缩,导致血压升高,还可诱发高血压.急性心肌梗死.心绞痛及脑血管意外等病,甚至是 致命性心率失常. 【健康导读:
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二.冬季气温变化迅速,温差.气压处于较大 的波动状态,突然 的寒冷刺激,冠心病人 的冠状动脉[在]原有机械性狭窄 的基础上容易发生收缩痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗塞. 【扩展阅读:
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一.心血管功能对气温变化最为敏感,随着气温 的降低,血管收缩,血流量减少,耗氧量增加,使心脏负荷加重.
三.由于天气寒冷,户外活动减少,人体血脂 的摄入与代谢比例失调,加上冬季出汗少,人们喝水也相对减少,使血液粘稠度增加,血管内凝血倾向增高,容易形成血栓,诱发心梗.
四.很多冠心病患者同时患有高血压.糖尿病等慢性疾病,尤其是 高血压,[在]气温变化较大 的情况下容易发生较大波动,血压升高增加心肌 的耗氧量,容易导致心绞痛症状.
五.冬季北方天气寒冷,人们 一般都将门窗密闭,往往忽视开窗通风,屋内 的空气相对混浊,氧气相对比较少. 另外,几个重要节日都[在]冬季,比如圣诞.元旦.春节,节日期间由于忙碌,加上生活不规律,也会诱发心血管疾病 的发生.
六.寒冷季节老年人容易发生呼吸系统疾病,比如上呼吸道感染.支气管炎.肺炎.气喘等,这些都会加重原有心脏血管疾病 的病情.
夏主任提醒老年朋友.特别是 患有心血管疾病 的老人,[在]寒冷 的冬季要增强自我健康意识,从六个方面注意给心脏“保暖”. ...
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资料表明，冬季是老年人发生骨折的高峰期。究其原因，有内外两方面的因素。这两方面的原因都与冬季的气候和天气特征有关。首先，冬季气候寒冷，气温较低，日照时间较短，老人因为防寒而减少户外活动，从而导致紫外线照射不足，维生素d合成不足，肌肉缺乏锻炼，骨骼内血循环减少，骨骼的钙容易被吸出，加重了骨质疏松进程，使得骨骼强度和刚......
