摘要：
今年入冬以来，我国大部分地区气温低创近50年之最，北京各大医院心血管病人明显增多。据解放军304医院心内科护士长陈兵阳介绍，今年入冬，病房床位始终爆满，因心衰、心梗等心血管疾病住院的病人每月都在70人次左右。冠心病是中老年人常见的多发病，因其发病急、死亡率高而被称为“健康第一杀手”。
304医院干部病房副......
摘要：
冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其它季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强，去甲腺上腺素分泌增多，从而加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程，增加产热。此时应进行耐寒力锻炼而增强适应......
冬季药膳大盘点
秋冬季是 呼吸道.心脑血管疾病 的高发期,特别是 感冒.流感.支气管炎等最易罹患 的季节. 为防治疾病,及早做好预防工作,未雨绸缪,吃点药膳,可有 一定 的效果.
以下是 几则常用 的秋冬季药膳: 【关注焦点:
哪些食物致人衰老？】
“春夏养阳,秋冬养阴”. 秋季是 由夏季往冬季过渡 的过程,以收为主要特点. 此时进补,不仅对人体适应秋季气候变化,保证秋季之健康有其重要 的意义,且为冬藏也做好准备. 秋季气候 的特点是 燥.对人伤害直接,其中,以肺为最. 故秋季进补应以补肺润燥为主. 冬令进补则应根据中医“虚则补之,寒则温之” 的原则,注意养阳,以滋补为主,多吃温性.热性.特别是 温补肾阳 的食物进行调理. 这样便可平衡阴阳,调与气血,提高机体 的耐寒能力,增强机体免疫功能,促进病体康复,显示出药物所不能替代 的效果. 【健康导读:
巴马人的长寿秘决】
用料:青果5枚,萝卜1个. 制法:萝卜切片与青果共煮30分钟,取汁代茶. 效用:清热泻火,解毒利咽,生津消食. 用于秋天燥咳.咽痛. 比如天天服用,可预防流行性感冒. 【扩展阅读:
药膳的配伍禁忌】
青龙白虎汤
银耳西红柿羹
用料:银耳50g(野生银耳15g),西红柿1百g,冰糖适量. 制法:先将银耳用水泡发.洗净,然后放入砂锅中,熬至浓稠.酥软,再将西红柿洗净去皮.籽,切碎捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味. 效用:银耳滋阴润肺,西红柿清热解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富于营养. 此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎.干咳日久 的患者有调理及治疗作用.
莱菔子粳米粥
用料:炒莱菔子10g,粳米50g. 制法:莱菔子水洗过滤.加水煮20分钟,取汁1百ml,加入粳米,再加水350ml,煮为稀粥,平均每日二次,温热服食. 效用:下气化痰,健脾消食,适用于支气管炎,支气管肺炎,支气管哮喘,咳嗽痰多兼消化不良者服食. 脾虚便溏者不宜.
沙参玉竹蒸鸭
用料:老鸭 一只,玉竹50g,北沙参50g,姜.花椒.黄酒.盐适量. 制法:将老鸭宰杀去毛,去内脏,玉竹及北沙参拣净杂质,洗净备用. 将老鸭.玉竹....
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冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。
现介绍五种抗寒防病的方法：
一、常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚......
