摘要：在一年四季中，气候变化无常的要数春季。应注意的是，春季寒冷，干燥的气候直接影响上呼吸道黏膜的防御能力，全身的抗病能力也会下降，病菌，病毒等病原微生物可乘机而入，特别有利于流感等呼吸道传染病发生和传播，导致感冒等疾病。为有效防止感冒，下面介绍几种常用的感冒按摩方法。
擦鼻
以两手掌的大鱼际肌对搓，待摩......
摘要：一元复始，万象更新。春游是一项很好的体育活动，它能结伴交友，使人赏心悦目。心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，促进血液循环，强健肺功能，同时还能开发儿童智力。但在春游时要注意以下事项：
要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。
登山下坡，切勿......
春食枸杞头及枸杞子有补益初春枸杞长出嫩苗,嫩苗又称枸杞或者枸杞苗,略带苦味,但很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热.咽干喉痛.肝火上扬.头晕目糊.低热等. 枸杞子含有肌甙.谷氨酸.门冬氨酸.精氨酸等,营养成分十分丰富. «食疗本草»中记载枸杞头有坚筋耐老.除风.补益筋骨与去虚劳等作用.
枸杞子功用类似枸杞头,但作用更胜 一筹. 枸杞子 的营养十分丰富,平均每1百克中含有蛋白质4克.脂肪0.8克.糖类19.3克.钙55毫克.磷86毫克.胡萝卜素8.6毫克,以及各种维生素. 【关注焦点:
旅游中的健身疗法】
眼涩痛有翳者,可用枸杞头1百克.车前叶1百克,煮熟食用;急性眼结膜炎者用枸杞头50克.鸡蛋1只,稍加调味品,煮汤,平均每日服1次;腰膝酸痛.阳气衰弱者用枸杞头5百克.羊肾1对.米1百克,加葱等调味品,煮粥食用. 【健康导读:
怎样预防晕机】
枸杞子配熟地.党参.茯苓.鹿茸制成药酒可补肾强身.柔肝明目;枸杞子20克煎汤代茶常服,对高血压.糖尿病患者有益;枸杞子.乌梅共研末,加开水泡,代茶饮,能消暑解渴.
摘要：
春季是流行病、传染病的高发季节。中医把一类有强烈传染性的病邪称为“疫疠”，又称“瘟疫”、“疠气”、“戾气”、“瘴气”等。《素问遗篇刺法论》说：“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似。”《温疫论原病》称：“疫者，感天地之疠气……无论老少强弱，触之者即病，邪从口鼻而入。”中医的病名分类中有“春温”一说，指春天的“温邪......
