摘要：春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人体不容易保持新陈代谢的平衡和稳定。春节期间，鸡鸭鱼肉等动物性食品又成了餐桌上的“主角”，各式菜肴琳琅满目，却难觅主食的身影，会导致生理机能失调而致使毒素在人体内部作祟。
随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多......
摘要：在春意融融的日子里，快步行走健身法应是您的最佳选择。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。
一年之际在于春，就让我们的快步行走健身计划开始吧。
准备：防寒的衣物、舒适的鞋、做适度的伸屈运动。......
白领长假治职业病 长期同一姿势易患椎体病上一页 .../p>
据医生介绍,短暂 的治疗只能取得阶段性 的成果,彻底治疗好颈椎病与腰椎病要加强锻炼.注意休息. 像白领阶层伏案写作.用电脑时间长,要起身活动 一番,就是 抬头伸个懒腰也好;教师站立与仰起脖子 的时间久,要适当坐坐与走动;司机[在]车上时间久,要多下车走动;喜欢打麻将 的人要有所节制,不要长时间酣战“四方城”,这样对预防颈椎病.腰椎病都有帮助.
[在]银行上班 的区先生告诉记者,关于颈椎病 的问题,他早就咨询过医生,对医生 的忠告也比如指掌,但[在]平时 的工作中却难以做到. 客户多时,平均每个人都[在]玻璃外面等待,他们根本没有时间走动,只能不停地用手敲打键盘,提高工作效率,缩短客户等待 的时间.
摘要：初春枸杞长出嫩苗，嫩苗又称枸杞或枸杞苗，略带苦味，但很爽口，能清火明目，民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，营养成分十分丰富。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。
眼涩痛有翳者，可用枸杞头100克、车前叶100......
