摘要：
国庆黄金周七日长假，许多人都选择旅游、读书、休息等方式度假，而有一部分人却利用长假到医院治疗缠身已久的“职业病”。记者日前从南海西樵人民医院康复科了解到，在黄金周期间，该科平均每日收治的职业病患者达十多例，这些患者都不同程度患有颈椎或腰椎方面的疾病。
病人大部分是白领
据悉，这些病人大部分是佛山......
摘要：春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人体不容易保持新陈代谢的平衡和稳定。春节期间，鸡鸭鱼肉等动物性食品又成了餐桌上的“主角”，各式菜肴琳琅满目，却难觅主食的身影，会导致生理机能失调而致使毒素在人体内部作祟。
随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多......
运动治好腿抽筋邻居林伯 的小腿经常抽筋,发作时疼痛难忍. 他经常坚持双腿运动,用不足 一年 的时间治愈腿抽筋,至今未犯.
方法是 ,平均每天早晚按摩双侧腹股沟.揉搓大小腿10分钟. 早.中.晚手扶椅背,两腿来回弯曲.下蹲.上提.蹬腿.踢腿.摆腿.踢毽式 的盘腿.手按膝盖左右旋转百下. 做完这八个动作需要30分钟. 锻炼时应量力而为,切忌过久.过猛.
摘要：在春意融融的日子里，快步行走健身法应是您的最佳选择。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。
一年之际在于春，就让我们的快步行走健身计划开始吧。
准备：防寒的衣物、舒适的鞋、做适度的伸屈运动。......
