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    引言: 我今年75岁,1992年曾患前列腺炎和增生症,虽经吃药、打针和射频,但病情仍然时好时坏
 

 

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自我保健防治前列腺
我今年75岁,1992年曾患前列腺炎与增生症,虽经吃药.打针与射频,但病情仍然时好时坏,经常反复. 为早日康复与解除病痛. 几年来我坚持采用“两多.三少.四经常” 的健康方法进行调理,效果显著.

2.多排尿:有尿要及时排空,不留尿.不憋尿,以减少尿液[在]膀胱中 的滞留与刺激. 【关注焦点:如何减少患乳腺癌的危险

两多:1.多喝水:平均每日饮水应不少于15百毫升,尤其平均每日清晨.晚睡前应保证喝两杯温开水. 既能保持体内足够 的水分,又能冲洗肠胃,稀释尿液浓度,从而促进尿道畅通. 【健康导读:破水的重要性

2.少吃辛辣食物:少吃或者不吃辣椒等食物,可以减少对前列腺 的刺激. 【扩展阅读:男人别说不在意注重外貌不是虚荣

三少:1.少骑自行车:长时间骑自行车会使前列腺受到挤压,腺体容易引起炎症与充血.

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