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    引言: 时下,各种减肥方法层出不穷
 

 

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几个减肥方法
时下,各种减肥方法层出不穷,让消费者无所适从. 这些减肥方法都有什么样 的特点.效果比如何.可能产生哪一些不良影响?带着这个问题,本报记者电话采访中国美容专家委员会委员.源玲健康美容中心院长张源玲女士.

外科手术减肥 【关注焦点:春季护肤,防螨虫至关重要

张女士介绍说,从大 的方面,减肥可以分为外科手术减肥.饮食疗法减肥.减肥药减肥与其他方法减肥四大类. 这四大类中,又可以细分为很多具体减肥方法,平均每 一种都有各自 的优点,但也存[在] 一定 的副作用. 【健康导读:■生物学家发现30岁是人类衰老的分水岭

外科手术减肥 的另外两种方法是 胃部切除与小肠回路法. 胃部切除即切除胃容积 的15—31%,藉此减少胃 的容积以达到降低食物摄取 的目 的. 胃部切除后,消化道 的正常消化.吸收将受到影响. 小肠回路法即截短小肠,这种方法可减少营养吸收,体重也随着直线下降. 小肠回路手术可能引发肠结石.尿道结石.关节炎.酸中毒.高血压.肝功能不良.秃发.贫血等疾病. 【扩展阅读:空心·忧心·决心

外科手术减肥中最常见 的皮下脂肪抽出与局部切除,这种方法是 用手术割除或者吸出腹部.臀部及肥胖部分过多 的脂肪. 比如操作不当,具有 一定 的危险性,且平均每次脂肪吸出量不宜过多. 另外,该手术减肥 的收费相对昂贵,速度较为缓慢.

饮食疗法减肥

饮食疗法减肥有食用肥肉减肥.偏食减肥.高食蛋白饭减肥与饥饿减肥.空腹减肥等. 张源玲介绍说,食用肥肉减肥不是  一般人所能适应 的,食用肥肉减肥不当会引起脂酸中毒,并且易导致营养不良.腹泻.脱水.血胆固醇上升等症状.

偏食减肥即只偏重吃某种食物,量亦不多,体重自然下降. 偏食会影响正常 的代谢功能,会造成营养不良.耳鸣.脱发.注意力不集中及皮肤松弛等现象.

高食蛋白饭减肥法 的特点是 耐饿,增加代谢速度与频率,可减轻体重. 心脏病.高血压患者不宜采用这种减肥法. 另外,这种减肥方法会增加肾脏 的代谢负担,可能影响肾脏机能,长期使用,可能造成骨质疏松.

饥饿法与空腹法可以迅速清除多余体重,但效果不能持久,易造成身体负氮平衡,水及电解质很多流失.

药物减肥

服用减肥药是 很多女性都尝试过 的减肥方法,但对于减肥药 的作用与效果,并不是 人人皆知.

安非他命:特点是 抑制摄食中枢,造成食欲不好,体重自然下降. 长期服用或者很多服用安非他命会上瘾,导致失眠.便秘.产生幻觉等. 副作用还包括:话多.情绪激动,少数病人还有自杀....   下一页
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