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    引言: 同一棵蔬菜,因可食部位不同、颜色的深浅各异以及生长期的差异
 

 

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同棵蔬菜营养各异 专家建议搭配食用
据武汉蔬菜专家马幼菊介绍,同 一棵蔬菜中 的不同部位营养成分也有差别,比如大葱 的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多. 葱白部位维生素a.维生素b1及维生素c 的含量不及葱绿部分 的 一半. 同 一棵芹菜,深绿色芹菜叶要比淡绿色 的茎.秆含有更多 的维生素a与维生素c. 还有小白菜,它 的菜叶比菜茎部分 的营养含量高. 【健康导读:专家建议理性对待虫草消费

同 一棵蔬菜,因可食部位不同.颜色 的深浅各异以及生长期 的差异,其营养成分以及含量也不 一样. 这是 记者日前[在]武汉召开 的中国园艺学会长江蔬菜协会常务理事会议上获悉 的消息.

与会专家指出,虽然同棵蔬菜营养差异很大,建议市民不要专门挑选有营养 的部位吃,因为人体是 需要“全方位”营养 的,单纯吃任何 一种蔬菜或者蔬菜 的某 一部位都不可能达到这 一要求,所以只有合理.巧妙搭配,坚持多品种.多颜色才能确保营养均衡.
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