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    引言: 第一宗:令足部负重不合理( 常年在写字楼工作的女性,脚的痛苦大部分是由于穿着高跟鞋引起的问题,专家认为:所谓理想的鞋子)
 

 

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女性小心“高跟鞋症候群”
常年[在]写字楼工作 的女性,脚 的痛苦大部分是 由于穿着高跟鞋引起 的问题,专家认为:所谓理想 的鞋子,都应该有坚硬而柔软 的跟部支撑鞋底,10个脚趾肚可以[在]鞋里面灵活地活动,并有舒服 的衬垫与足够 的内部空间.

第 一宗:令足部负重不合理 【关注焦点:颈椎间盘突出与颈椎病

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再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足 的内外两侧受力才均匀. 否则, 一侧会因受力过重而发生疼痛与其他问题. 【扩展阅读:我国每年新增近10万帕金森病人

鞋跟过高,像超过7厘米,前足负重就会增多,可达体重80%以上,从而引起前足疼痛;合理 的鞋跟高度是 2-4厘米,这时前后足负重各约50%,足部感觉会比较舒适.

第二宗:鞋子 的能量缓冲作用弱

鞋底过硬或者过薄时,地面 的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳.劳损.

第三宗:鞋子对足部 的挤压与摩擦

比如果鞋 的长度或者宽度不足,对足趾等造成挤压....   下一页
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