摘要：人人都知道水果的美味。然而许多老年人却再也没有这个口福，即使偶尔品尝一口，也感觉牙齿一阵酸痛。医学上将牙齿遇冷、热、酸、甜时产生疼痛的现象，叫牙本质敏感症。这在老人中是能经常见到的。
牙本质敏感症不是一种独立的牙病，而是许多种牙病中共有的症状，例如：龋齿、牙齿过度磨损、不正确的刷牙或其他原因造成的......
摘要：由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集大量的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，所以我们应该在日常饮食中注意食用一些解毒食物，从而保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。
绿豆：祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有......
抗衰老的运动处方
日本东京医科大学 的老年人专科,曾组织 一次老年人体能 的对比考核,参加考核 的有近百位70～80岁 的老年人,分两大组进行,a组为40人,b组为40多人. 考核 的项目包括敏捷性测试(按反复倾向跳跃法进行).瞬间反应力测试(用垂直跳跃高度衡量).机体柔软性测试(以立位身前屈程度为指标).平衡性测试(闭目单足站立法). 此外,还有持久力测验,对光.声音反应 的测验等. 其结果是 ,a组这些七八十岁 的老人,他们机体 的敏感性.运动 的反应性.躯干 的柔软性以及单纯 的光感性与音感性等生理功能都与60岁 的人相仿. 也就是 说,a组老人 的生理功能要比他们 的实际年龄年轻10—20岁.
现[在]不仅[在]日本,很多欧美国家 的老年人都[在]实施这个运动处方,获得良好 的效果. 抗衰老运动处方 的要点是 : 【关注焦点:
夫＋妻＝麻烦？ 】
这是 为什么?是 a组 的老年人吃什么“灵丹妙药”吗?假比如说有“灵丹妙药” 的话,那就是 他们坚持不懈地实行东京医大制定 的“抗衰老运动处方”. 【健康导读:
为男人说几句话 】
1.广播体操. [在]音乐声中锻炼躯体 的柔软性,平均每天15～20分钟.
2.排球运动....
下一页 摘要：
人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气，所以正确的深腹式呼吸方法不仅对人体健康有益，而且还能治病与养颜。练习时应注意，一定用鼻子呼吸!并在能呼吸到新鲜空气的地方(如窗边、阳台等)，早上和傍晚效果更佳。
消除疲劳：疲劳通常是精力不足和氧气缺乏所致，运动需要作深深的吸气运动来补充氧气。将两手交叉在小腹前呈水平姿......
