摘要：很多人失眠了，第二天非常没精神，想睡又睡不着，便有个想法：白天能不能吃颗安眠药？好好睡个觉，舒服些？
其实，关键不在于“白天能不能吃安眠药”，“而是白天适不适合睡觉”？
人有生物时钟，也有一定的睡眠周期，倘若打乱了，睡眠品质就会下降，白天精神也会变差。很多需要轮班的工作，诸如：护士、机房工作者等等，......
摘要：胆固醇是人体组织结构、生命活动及新陈代谢中必不可少的物质。它参与细胞与细胞膜的构成，对生物膜的透性、神经髓鞘的绝缘性及保护细胞免受一些毒素的侵害起着不可低估的效用。其次，人体的免疫系统只有在胆固醇的协作下，才能完成其防御感染、自我稳定和免疫监视三大功能。第三，胆固醇是类固醇激素的基本原料，这些激素与人的生理反应、水和电......
如何克服“飞机恐惧症”相信不少人应该曾看过 一部由梅格莱恩主演 的电影,片名叫作「情定巴黎」,剧情 的 一开始便是 女主角正[在]接受因怕坐机 的心理治疗画面,这种害怕坐飞机 的心理就叫做『飞机恐惧症』.
另外,有些人会怕坐机 的原因是 对于密闭空间 的恐惧感. 较为严重时就不只是 限于飞机里,甚至对于电梯.车子.游乐场 的设备也会有莫名 的害怕,这样 的情形就得依靠精神医师来做详细 的治疗. 【关注焦点:
巩俐:简单呵护，持久美丽】
别以为很少人会有这种症状,事实上[在]生活周遭里, 的 的确确有人会真 的不敢坐飞机,尤其是 平均每当又发生空难事件时,这种害怕 的心理就更深植很多人 的心里. 【健康导读:
用精致饰物为服装添光采】
比如果你会[在]坐飞机时,感觉自己 的心跳加速.呼吸变得快,头痛....
下一页 摘要：
近年来心理学家发现，精神紧张、恐惧、惊吓、情绪激动、生气、嫉妒等不良情绪与疾病的发生有密切关系。这些情绪会兴奋人的交感神经系统，使其末梢释放大量去甲肾上腺素，同时，肾上腺髓质也大量分泌肾上腺素。这些对于患有高血压、动脉硬化、心脏病的人来讲，常常会导致脑出血、心律失常或猝死。
医学研究证实，赌博或娱乐时间过......
