摘要：我们都有这种体会，吃饭的时候身体会发热。这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。
茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。我们做过以下的临床实验，让血......
摘要：
网络音乐“风头”正足，已成为网民28%的音乐信息获取渠道，仅次于电视这一传统强势媒体。这是记者日前从2000亚洲音乐节网站“听吧”音乐网举行的网上调查获取的信息。
网络音乐的迅速崛起，目前正成为音乐圈内的热门话题。作为国际艺术节的重要活动，亚音节期间将举行“网络时代的音乐生存与发展”国际学术研讨会。为收集......
撩开气功神秘的面纱2
【关注焦点:
教你一招：呼吸养生】
一.调身调身所要解决 的是 气功中有关身体 的姿势或者体式问题,主要有卧.坐.站.行四种基本体式. 其中卧有仰卧式.左侧卧式.右侧卧式等;坐有平坐式.盘坐式等;站有分腿垂肩 的自然站式与随意站式等;行式为 一种气功与武术相结合 的姿式,大致随着各种武术流派 的不同而有所变化. 对于各种体式 的选用,没有 一定 的规定. [在] 一般情况下,病人可以采取卧式或者坐式为主,健康人则可根据自己 的喜爱不拘 一格. 【健康导读:
防衰老的十种食物】
【扩展阅读:
老年人看少儿节目有益 】
二.调息所谓调息,就是 调练呼吸 的意思. 按照佛家 的说法,息有风相.喘相.气相.息相等四相. 其中“坐时则鼻中息,出入觉有声”,叫做风相;“坐时息虽无声,而出入结滞不通”,叫做喘相;“坐时息虽无声,亦不结滞,而出入不细”,叫做气相;“不声,不结,不粗,出入绵绵,若存若亡;资神安稳,情抱悦豫”,叫做息相. ”无疑,风相.喘相.气相都是 不符合调息要求 的“不调相”,只有柔细深长 的息相,才是 练功者所要追求 的.
此外,调息中还有 一种“以意领气” 的道家意念行气功法,这又牵涉到较为复杂 的“内丹术”.
三.调心顾名思义,调心就是 调停心情.澄清思虑.排除杂念. 一心不乱 的气功修炼法. 调心以后,思想进入空无 一物 的入定状态,然而它又不同于入睡. [在]入定状态下,人体 的新陈代谢趋向缓慢与有序化,能量消耗减低,并由此对机体 的调节,免疫力 的激发,起到 一种难以名状 的神奇效用. [在]气功实践中,调身.调息与调心三者之间,可以说是 相互联系.相互促进.相互协调而密不可分 的三个基本环节. 而其中更以调息为调心 的基础. «童蒙止观»说:“细其心,全息微微然,息调则众患不生,其心易定....
下一页 摘要：气功之所以有养生益寿的作用，首先是因为通过练气功，可以疏通人体经络，流通气血，特别是使人体的元气旺盛，所以无病可以强身，有病可以治病；其次，是因为运用气功各种功法的锻炼，可以使“精、气、神”三者融为一体，增强机体的生命活力，生命自然会延长，推迟衰老，健康长寿。
中国著名气功师刘贵珍，在其所著的《气......
