摘要：
这是气功调息中最常用的呼吸方法。它有利于内气的聚集、贮存与调动。腹式呼吸一般分为自然腹式呼吸和深长腹式呼吸，后者由前者过渡而来。深长腹式呼吸又可分顺式和逆式两种。吸气时腹肌放松，随着横膈的下降，腹前壁逐渐鼓起；呼气时腹肌收缩，腹壁回缩或稍凹进，横膈也随之上升到原来水平，此为顺式腹式呼吸(生理学上称为等容呼吸)。逆式......
摘要：
1、对松静的要求
整个练功过程中，松静是基本要求。练功初期，身体姿势摆得自然、平稳，全身各部无紧张、不舒服，这已进入初步放松入静阶段。进一步放松到哪个部位，便感觉到该部位如棉花样地松开。此时对外界反应很少，手足温热，或有气感，身心轻松安宁。再进一步，杂念全无，时间观念不清，呼吸绵绵......
大血藤、鸡血藤的药用解惑于中药材 的产地与地方用药习惯不同,造成中药 的学名.别名繁多混杂,出现同药异名与异药同名现象,给临床用药与调剂工作带来 一些困惑与麻烦. 其中大血藤.红藤.鸡血藤几种药名[在]应用上有所混淆,现就这几种药[在]名称.来源.性状.性味归经.功能主治等方面作 一论述与区别. 一.大血藤1.别名红皮藤.大活血.蕨心藤.红血藤.千年健.红藤.五花血通.五花七.血藤. 2.来源木通科落叶木质藤本植物大血藤sargentodoxacuneata(oliv)rehd.etwils. 的藤茎. 3.产地主产于江西.湖南.江苏等地. 夏秋季采收. 切片.晒干生用. 4.性状茎呈圆柱形略弯曲,长约30cm,直径1～3cm. 表面棕色或者灰棕色,粗糙,具浅纵槽及横裂纹,外友常呈鳞片状剥落而现暗棕红色. 质坚韧,断面皮部红棕色,有数处向内嵌入木部,本部黄白色,导管至细孔状,射线放射状排列. 气微,味淡微涩. 5.化学成分茎含鞣质. 6.药理体外实验对金黄包葡萄球菌.白色葡萄球菌.乙型链球菌.甲型链球菌.大肠杆菌.绿脓杆菌.卡他球菌等有敏感抑菌作用. 7.性味归经性平味苦. 归肝.大肠经. 8.功能主治清热解毒,活血祛风. 用于脑痈腹痛.经闭痛经,风湿痹痛,跌扑肿痛. 二.鸡血藤1.别名过江龙.血枫(风)藤.猪血藤.大血藤. 2.来源百科木质藤本植物密花豆spatholobussuberectusdunn 的藤茎. 3.产地主产于广东.广西.云南等省,秋冬季采收,晒干生用或者熬制成膏. 4.性状茎藤常斜切或者横切成厚0.3～1.5cm 的块片. 栓皮灰棕色,脱落处现红棕色....
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直接将茶放在釜中烹煮，是我国唐代以前最普遍的饮茶法。其过程陆羽已在《茶经》中详加介绍。
2、点茶法
此法即宋代斗茶所用，茶人自吃亦用此法。这时不再直接将茶入釜烹煮，而是先将饼茶碾碎，置碗中待用，烧水微沸初漾时即冲点入碗。点茶法直到元代尚盛行，现今日本末茶法类似元明时点茶法。
3、毛茶法......
