摘要：酸牛奶(简称酸奶)因其口味独特，又有益健康，是人们喜欢的一种饮品。酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。
经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。牛乳中富含的钙、铁等元素，处在酸性环境中，人体吸收率更高。乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，帮助消化，所以一些人喝牛奶会胀气......
摘要：
纵观我国近50年的中医教育史，重知识传授而轻能力培养，理论讲授在中医学人才培养过程中占有较大的比例，学校为学生提供的临床实践条件较为薄弱，学生参与临床实践的机会相对较少，即使是以基本技能培养为取向的临床课教学中，也主要是采用“理论讲授为主，穿插临床见习”的教学模式。在这种教育氛围下，学生进入毕业实习后需要经过较长时......
步行锻炼需注意上一页 ...p;指体质较差尤其是 患有胃下垂等病 的人,这些人饭后连 一般 的走动也应减少,而要[在]饭后平卧10分钟. 这是 因为饭后胃内食物充盈,此时再进行直立性活动,就会增加胃 的振动,加重胃 的负担,引起或者加重胃下垂.
从医学角度看,老人不宜饭后百步走 【关注焦点:
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患有高血压等心脑血管病患者更不宜饭后运动,因为饭后胃肠活动增加,胃肠部 的血流增加,而脑部 的血流相应减少. 有这些病症者也不要饭后卧床,以免起身时因 一时脑部血液供血不足而发生中风等意外. 【健康导读:
认清差距与不足 切实增强紧迫感——二论加】
老年人因为消化功能本来就比较差,饭后很多食物集中[在]胃肠内,正需要较多 的血液来帮助消化,比如果此时马上来个“百步走”,势必要使较多 的血液向下肢肌肉输送,胃肠供血就会明显减少,这就会影响食物 的消化吸收,使老年人消化不良. 【扩展阅读:
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我国民间有 一句俗语:“饭后百步走,活到九十九. ”但从医学角度来看,这句话并非对所有人都适宜,特别是 对老人就不合适.
对患有冠心病.高血压.动脉硬化等病症 的老人来说,饭后更不宜立即“百步走”. 因为老年人 的血压[在]饭后 一般都趋向下降,再“百步走”,就会增加心脏负荷,使心.脑供血不足,容易出现头昏.眼花.乏力.肢麻,甚至还可能突然昏厥跌倒,这就十分危险.
因此,对老年人来说,饭后最好静坐休息,不要立即外出“百步走”,这样,才有利于身体健康.
摘要：研究结果显示，经过3～5年降脂药物治疗，单纯高血脂患者的冠心病发病率减少31%；已患冠心病者，包括病死在内的临床事件减少24～34%。
这提示降脂干预可使成千上万的患者生命得到救治。
高血脂确诊后，应首先进行非药物治疗，包括：饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上，进行药物治疗。......
