引言：
苹果因富含果胶、纤维素和维生素c，有非常好的降脂作用(
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性)
摘要：
新春佳节即将来临，人们走亲访友时总不忘带上一份礼物，呵护健康的保健食品成为许多人的首选。但是保健食品市场鱼龙混杂，存在假冒、夸大宣传等问题，一直是市民投诉的热点。银川市卫生监督所稽查科科长韩晓农在此提醒市民，要想买到名副其实的保健食品，就要凭以下三招练就能辨真假的“火眼金睛”：
一、所有保健食品的外包装上......
摘要：
据最新一期英国专业月刊《小儿疾病文献》报道，在丹麦和爱沙尼亚进行的一项研究显示，母乳喂养对孩子日后心脏健康有益。研究人员对近2200名年龄在9岁到15岁的孩子进行研究后发现，与部分吃母乳或只吃婴儿配方奶粉的孩子比起来，在出生后6个月内完全靠母乳喂养的孩子心脏收缩压要低得多，而且母乳喂养的时间越长，这种好处越明显。......
十三种有利减肥的美味食品
牛奶含有丰富 的乳清酸与钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶 的活性,减少胆固醇产生.
葡萄.葡萄汁与葡萄酒 一样含有 一种白黎芦醇,是 能降低胆固醇 的天然物质. 【关注焦点:
避孕套的正确使用】
葡萄 【健康导读:
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苹果 【扩展阅读:
选择适合的避孕套时应注意什么？】
动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是 高脂血症患者最好 的食品之 一.
苹果因富含果胶.纤维素与维生素c,有很好 的降脂作用.
比如果平均每天吃两个苹果,坚持 一个月,大多数人血液中 的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益 的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高. 实验证明,大约80% 的高脂血症患者 的胆固醇水平会降低.
大蒜
大蒜是 含硫化合物 的混合物,可以减少血中胆固醇与阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白.
韭菜
韭菜除含钙.磷.铁.糖与蛋白.维生素a.c外,还含有胡萝卜素与很多 的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好 的通便作用,能排除肠道中过多 的营养,其中包括多余 的脂肪.
洋葱...
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秋季气候干燥，是老年人便秘的高发季节。以下几个药膳处方以“润下”为原则，可滋润肠道，促进排便，不会导致剧烈腹泻。患有便秘的老人不妨试用：
肉苁蓉粥取肉苁蓉15-30克入砂锅加水煮烂，然后去渣，再放入羊肉100克(不爱吃者可不用)，粳米100克煮粥。待粥将成时，加入葱姜少许，再煮一、二沸即可。《本草经疏》指......
