摘要：
由于非典的肆虐，人们猛然意识到了健康的重要，记得曾有人说：年轻时，用健康换钞票；年老时，用钞票买健康。多么形象的比喻。是啊，我的身体虽然说不上像运动员般的健壮英武，却也是顺风顺水，不知道打针吃药的滋味是什么，年轻时常常是通宵达旦，全然不知道疲劳，浑身有用不完的精力。但这就犹如口袋里的钱，再多也会有花完的那天一样，精......
摘要：如今，人们普遍意识到健康的重要性，于是开始进行健康投资。健康投资之一，就是进补。进补有两种，一种是通过药物，叫药补；另一种是摄入食物，称食补。民间有种说法，叫做“药补不如食补”。那么，产后进补该如何着手呢？
产后一年内，妇女每日需要热量3200千卡，蛋白质90克～100克，钙2000毫克，铁15克，维生素a3......
偶尔的失眠是正常的上一页 .... 他们平均每天上班都是 无精打采, 一到晚上,他们总是 想方设法地让自己“今天什么也别想, 一定要睡个好觉!”可往往事与愿违. 他们过分关注失眠,越关注越紧张越失眠,越失眠越关注越紧张,形成所谓 的恶性循环.
[在]心理专家看来,这些人首先得[在]价值观上转变,即不要把睡眠看得很重要,养成“偶尔失眠无碍” 的观念. 由于环境与心理压力 的不良影响,几乎平均每个人都出现过失眠症状,却大都是 一过性或者短期性失眠. 因此,不要自己吓自己,心情放轻松,没有压力,自然容易入眠. 心理生理性失眠[在]三周以内者都属于暂时性 的,这种情况几乎平均每个人都曾有过,大部分可以不药自愈,这种失眠不过属于正常人 的少睡. 像,您今晚有事情要做,或者有娱乐消遣,您可以通宵或者连续几夜不眠. 等到这些应激事件 一停止,您对睡眠 的需要就是 自然 的.迫切 的与补偿性 的. 我们平均每个人[在]漫长 的人生旅途中都会遇到应激事件,尤其是 那些生离死别 的不幸,这时出现偶尔 的失眠应该说是 正常 的.
摘要：春暖花开，万物复苏，孩子们也进入生长发育的黄金季节。专家提醒，此时儿童对各种营养素需求相对增加，尤其要注意均衡饮食。
郑州市儿童医院近期接诊检查微量元素的儿童每日均在百人以上。该院核医学科主任郭振欣介绍，体内微量元素失衡将影响正常的生长发育。目前儿童的相关总体情况令人担忧，据郑州市儿童医院2004年的统计资料......
