摘要：本报讯由“卫生部肝炎防治健康教育计划”山东指导站和本报健教中心联合举办的“肝炎防治健康课堂”于1月23日上午如期举办，来自省内外的五位专家和四十多位肝病患者参加了此次活动。主办方首先宣布了2005年的计划及服务承诺，如定期举办健康讲座，为患者会员赠书赠报；专家定期指导；由健教基金提供资助等，深受与会专家和患者的好评。......
摘要：老人清闲是好事，但过分清闲，“闲得无聊”也并非是福。父亲退休后，卸去了工作重担，打乱了上班下班的作息制度，家务事历来是母亲包办，饭来张口、衣来伸手，于是，整天呆在家里，因无所事事而陷入无聊。人一无聊，就六神无主，吃不香、睡不好。看着他一天天憔悴下来。我和弟妹们看在眼里，急在心上。俗语道：“婴儿哭中长，青年笑中壮，老年说......
“一只手”托举起你的孩子半个多世纪前,鲁迅举笔投问:我们今天应该怎样做父亲?比如今,这个问题仍然困扰着无数 的父母. 怎样才能教育好 一个孩子呢? 一位家教专家 的“ 一只手”家教理念给平均每 一位父母很深 的启迪——
食指,表示指引,意味着父母要做孩子成长 的指引者. 我们喜欢说:“孩子是 父母 的未来. ”这句话应该倒过来说:“父母是 孩子 的未来. ”因为父母是 孩子 的第 一任老师,父母 的“高度”影响着孩子 的“高度”. 美国人说:“3岁决定 一生. ”中国人也有 一句话:“3岁看大,7岁看老. ”正确 的指引决定着孩子成长 的方向. 父母首先自己要学习,才能成为孩子成长道路上 的好 的引路人. 【关注焦点:
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大拇指,表示赏识,意味着要有恰到好处 的表扬. 很多孩子什么都不缺,就是 缺信心;要培养孩子 的信心,就要学会赏识与表扬. 舟舟本是 一个重度弱智儿童,却成闻名海内外 的指挥家,这就是 赏识教育 的神奇效果. 父母要学会对孩子说:“我相信你,你 一定能行!”这句话犹比如阿里巴巴“芝麻开门” 的魔语,能开启孩子迈向进步与成功 的所有大门. 【健康导读:
研究称肉碱改善男性的衰老症状比睾酮更有效】
中指,表示平与,意味着父母要善于调节孩子 的心理. 一只手中,中指最长,理解为居中就是 最好 的,以此来降低对孩子 的期望,让孩子“跳 一跳,够得到”;同时又排遣孩子 的身心压力,利于他完整人格与健康心理 的形成. 杜鲁门当选为美国总统后,他家乡 的乡亲们兴奋地向他 的母亲祝贺:“太好!您真应该为有这样 的孩子而自豪!”他 的母亲微笑着平与地说:“我还有 一个同样值得自豪 的孩子,他正全力以赴[在]地里起土豆. ” 一个起土豆 的孩子与 一个当美国总统 的孩子没什么两样,这是 极有现实意义与生存价值 的眼光,是 淳朴母亲 的善教之处. ...
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这是一种很好的运动方式，可获得意想不到的效果，既锻炼肌肉，又愉悦精神。但对于运动量有一定要求：只留意骑自行车经过多远的路程是不够的，骑车中遇到的阻力可保持你的好身段。所以要让你的腿部感到疲惫、呼吸加快才能达到目的。
每次骑车至少30分钟，但不要超过60分钟。骑车时上身放松，这样可以保存能量，避免引起肩膀和......
