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肝病老人春节保养五原则
春节即将来临,这段时间里,人们 的情绪.生活习惯.饮食规律与体力活动水平等都有较大 的改变,也是 多种疾病发作与恶化 的高发期. 近日,解放军302医院老年肝病科副主任医师赵平特别提醒老年肝病患者,[在]春节期间 一定要做好预防健康工作,避免出现其他疾病或者加重原有疾病. 同时指出,科学搞好春节期间 的健康养生,不仅能有效稳定病情,促进肝病 的康复,还能提高春节期间 的生活质量,[在]有肝病 的基础上安安全全过春节,开开心心享团圆.

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[在]此,赵平大夫建议,老年肝病患者[在]春节期间要掌握好以下五原则: 【健康导读:sars解密

避免过度劳累 【扩展阅读:[研究] 吸烟者更易打鼾

老年人由于细胞免疫功能低下,生理适应性逐渐衰减,防御感染 的能力也随之下降, 一些老年人还患有多种慢性疾病,对感染 的应激能力更为低下. 肝病因肝功能受损,使已经细胞免疫功能低下 的老年人免疫功能进 一步下降,更易招致各种感染或者使原有 的感染病情加重. 老年肝病患者免疫功能低下,易出现肺部感染,可加重原有 的肝病,出现肝功能波动. 因此,春节期间,老年肝病患者尽量少去人群密集 的公共场所. 居室内 的温度不要过高,保持[在]18℃~24℃即可,室内要经常通风,保持空气新鲜. 春节外出探亲访友.迎来送往时,要根据气候变化,注意防寒保暖. 不要到卫生条件差 的餐馆就餐,避免进食冷食.生食,以预防肠道感染4航谝彩俏旄蔚亩喾⑹逼冢苊庵氐腥疚旄危蛭夏旮尾』颊咧氐腥疚旄危欠⑸刂⒏窝椎脑颍芍苯拥贾滤劳觥?

春节期间,亲人难得团聚[在] 一块儿,加上各电视台节目也安排得丰富多彩,有 的玩到深更半夜,有 的家庭彻夜不眠. 生活习惯 的显著改变,常常是 多种疾病 的诱因,规律性 的生活习惯与良好 的休息,对于老年肝病患者来说至关重要. 老年肝病患者千万不要因过年而改变自己 的作息习惯,避免疾病复发.

春节,探亲访友,接人待客,各类应酬明显增多,这时,老年肝病患者应避免过度劳累,要养成按时入睡与起床 的习惯,保证充足睡眠. 创造舒适 的睡眠环境,比如安静无噪音,床垫软硬适宜;睡前不宜进行激烈 的讨论与观看影响情绪 的电视或者报刊;睡前不宜吃得太饱,不宜喝茶.咖啡等刺激性饮料;睡前最好用热水沐浴或者进行足底按摩,以促进血液循环. 睡前也可喝 一杯牛奶,既补充营养又有利于睡眠. 有神经衰弱 的老年人,可服用对肝脏无损害 的养血安神药物,另外,比如出现严重 的失眠可适当服用 一些镇静药物,但不可长时间服用,以免加重肝脏损害.

春节期间,老年肝病患者要坚持进行适当 的体育活动,以增强身体素质,提高机体免疫水平. 活动以自己不感到疲劳为度,循序渐进,可从慢跑开始,以后可练太极拳.健康操. 体力极差 的,可从站立.屋内散步开始....   下一页
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