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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 合理饮食比“大补”更重要(十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变因此,月子里的调养对于)
 

 

 ·嗜好洗头易患洗头综合征    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 晨报讯记者昨天从中国医师协会了解到,常到美发店里洗头的人已成为“洗头综合征”的高发人群。有统计数字显示,患头皮奇痒、头皮屑增多,并且时有脱发现象的人,60%喜欢经常光顾美发店。 时下,许多人把到美发店里洗头视作一种时尚。从事文秘工作的王先生就经常到美发店里享受这种服务,但没想到最近只要2天不去洗头,头皮屑......
 ·[情爱]大学时的4个爱情事件    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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叛逆新妈妈:月子素食
上一页   ...sp;由大豆蛋白制作而成 的,是 极佳 的蛋白质来源,天然植物蛋白更容易被人体吸收,而且不会增加肠胃 的负担.

维生素b金牌菜——革命浓汤 【关注焦点:给学生心理放个假

原则二:加强维生素b 的摄取. 五谷类与豆类含有较丰富 的维生素b群,可以促进身体 的能量代谢,还具有帮助提高神经系统作用与加强血液循环 的功效,对于产后器官功能恢复有很大益处. 【健康导读:高考心理调整系列谈之五——做一只最好的轮

特点:此汤色泽金黄,浓香诱人,入口幼滑,食之能补中益气,养血美颜. 【扩展阅读:生活的态度

特选菜“革命浓汤”就是 由富含维生素b 的老南瓜泥制作而成 的.

原则三:适量摄取纤维质,促进排便 的顺畅. 产后由于缺乏运动,常常造成排便困难,所以纤维质 的摄取对新妈咪而言很重要. [在]排毒通便方面,没有什么比蔬菜水果更天然有效 的.

纤维质金牌菜——相思芦荟

将新鲜芦荟与西芹.白果.腰豆放[在] 一起烩炒.

特点:色泽丰富,清淡爽口,可以补充很多维生素c,富含植物纤维.

原则四:补铁增血气. 水果中,红枣维生素c与铁含量最多,红枣还含有很多 的葡萄糖与蛋白质. 中医认为,红枣是 产妇最好 的补品,它具有补脾活胃.益气生津.调整血脉与解百毒 的作用.

补血金牌菜——雪梨红枣炖银耳

雪梨红枣炖银耳是 滋补佳品,这道菜用红枣,银耳,枸杞加冰糖雪梨炖制而成.

特点:甜糯可口,润肤养颜. 新妈妈们要想变得漂亮,可不能错过这道美食啊!

最佳产妇食品“奥斯卡”

1.莲藕获奖理由:下恶露

2.黄花菜获奖理由:安神利尿

3.黄豆芽获奖理由:通便

4.海带获奖理由:预防贫血

5.莴苣获奖理由:通乳汁
 ·六招应对糖尿病皮肤瘙痒症    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要: 皮肤瘙痒在糖尿病患者中很常见,据统计发生率为7%~43%,其中全身性及局限性瘙痒各占一半。全身性瘙痒多因肝旺血虚所致,肝旺则风从内生,血虚则肌肤失养,风胜血燥,风动作痒;局限性瘙痒多因肝脾亏损,湿热下注,蕴阻肌肤,不得疏泄而作痒。对糖尿病引起的皮肤瘙痒症,不可只治瘙痒,而不治糖尿病,应采取标本兼治、辨证施治的方针。......
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