摘要：
要游泳!不要晒沙滩浴
去海边度假晒晒沙滩浴为多数人夏日首选的休闲放松方式。但是来自美国一个非营利性组织的最新研究却警示人们慎晒沙滩浴，因为沙滩中含有的细菌是海水的5到10倍。
该组织发现，沙子中微生物存活的时间更长，因此对人体健康的危害性比生活在水中的细菌要大得多。“过去我们一直强调海水中的细菌......
摘要：
每天下班后我都会有意拐上大街去逛一逛，然而，我逛街不是为了去购物，买东西讨价还价之类事务属于老伴职责范围。我情迷逛街，是把逛街当作了一种有益的休闲健身方式。
不善于运动的我，常年坐守办公室，身体逐渐发福，体质却每况愈下。有心早起晨练吧，又常常因为夜里加班赶材料爬格子占用了睡眠时间，早上闹钟响几遍都没能将我......
跳探戈有利于预防心脏病 改善人体运动机能
来自加拿大蒙特利尔麦克吉尔大学对年龄[在]68岁至91岁 的30位自愿者进行调查. 研究人员把30位老人分为人数均等 的两组,其中 一组练习跳探戈,而另 一组只进行走步锻炼. 研究结果显示,跳探戈 的 一组人[在]开始时普遍跳得有些僵硬,并且不太适应身体 的接触,但上过3.4节课后,他们就放得开. 10周之后,专家们发现他们 的中枢神经系统要比另 一组 的人更加活跃,他们 的身体协调性与平衡性有明显改善. 【健康导读:
守望相助 】
舞蹈探戈不仅舞曲优美.舞步令人眼花缭乱,而且加拿大科学家发现它还可以帮助人预防心脏病.改善人体运动机能,据美联社最新健康新闻报道.
阿根廷布宜诺斯艾利斯大学医学院精神健康学教授安德雷斯表示:“事实上,任何有音乐伴随 的运动都能使大脑兴奋,音乐节奏有助于改善肢体 的协调性. ”与此同时,阿根廷运动学家....
下一页 摘要：
人到中年，许多生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、失眠、小便后有余沥、夜尿增多、性欲减退、勃起功能障碍等衰老症状，这就是中医所说的“肾虚”表现。眼下正值冬令时节，许多人想趁这个时机补补肾。专家建议，在冬季有针对性地选择合适的补肾方法和产品，可达到全面调理身体机能的目的。
但是，有的人补肾......
