摘要：一个城郊的居民区住着三户人家，他们的平房紧紧相邻着，三个男人都是从农村招工进了市里同一家炼铁厂。
工厂里工作辛苦，工资又不高。下班了，三个人都有自己的“活儿”。一个到城里去蹬三轮车，一个在街边摆了一个修车摊，还有一个在家里看书，写点文字。蹬三轮车的人钱赚得最多，高过工资。修车的也不错，能对付柴米油盐的开支。看......
摘要：
根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5%，找医生诊治疾病者约占20%，剩下的75%就属于“亚健康”者。
人体“第三状态”——亚健康
根据世界卫生组织的说法，人的健康状态分为三种：健康人、病人和处于亚健康状态的人。
“亚健康”涉及的内容非常广泛，各种症状都有可能出现......
张金玲的静态养生上一页 ...sp;我是 不是 我不该做这个,
【电影演员张金玲】王刚老师说, 一个女演员比如果说艺术这条线断 的话,接起来特别 的难,然后我当时 一下子心里 一愣,这王老师说 的不就是 我吗, 【关注焦点:
防止心理疾病三要诀】
【解说】回忆过去 的辉煌,再看看现[在]面对宣纸 的无奈,张金玲不知道这条路该不该继续走下去,就[在]这时她忽然想起 一位朋友说过 的 一句话. 【健康导读:
成家晚、立业晚 现代人为何心理晚熟】
【电影演员张金玲】于是 我就静下来真 的认认真真去画画,就心里不浮腾,就是 我这过程好几年啊,不是 说 一年两年三年五年我调整过来,我真是 调整特别特别多 的年,我才把我 的心真正 的静下来. 【扩展阅读:
大灾难对人心理健康影响深远】
【解说】别人不经意间说 的 一句话却让张金玲陷入沉思当中,过去 的那条线已经断,难道自己刚刚选择 的书画艺术也这样让它断掉吗?她忽然意识到比如果连这条线也断掉 的话,自己就真 的什么都没有.
【主持人】其实张金玲所说 的把心静下来,实际上就是 要把心态调整好. 说到心态,我记得生物学家巴甫洛夫曾经说:不良 的心态会影响人体各方面 的生理机能,从而导致很多严重疾病. 而现代医学也认为, 一切对身体健康不利 的因素当中,危害最大 的是 恶劣 的心理状态. 自从闯过心态这 一关,张金玲便能静下心来投入自己 的书画当中,真是 功夫不负有心人,[在]十二年之后,张金玲 的第 一本画集终于出版.
【张金玲】我先生就说 一句话,我先生说,哎呀,金玲,这本画集出得太好,我真想高兴 的为你醉 一次,好,醉 一次,醉 一次.
【解说】 一本画集凝聚张金玲十年 的心血,十年 的绘画生涯让她从 一个毫无绘画根基 的家庭主妇变成 一位小有名气 的画家,也让她 的心变得更加 的平与. 就[在]她正沉浸[在]自己画集出版所带来 的喜悦 的时候, 一位故人 的到访又使她平静 的内心中泛起涟漪.
【著名演员张金玲】今天下午,就是 栗原小卷到中国来,二十年前日本 的 一家报纸写 的,称呼我是 中国 的栗原小卷,看来我们俩挺有缘分 的,这次她来,我去见她,肯定是 很高兴 的. 小卷你好,真高兴,真高兴,(她说)我也很高兴,我们有七八年没有见,上个月我刚出 一本影画集,我想送给你做个纪念.
【解说】直到张金玲亲手把自己 的画集送给栗原小卷 的那刻起,她才知道,她 的心真正属于书画,外界 的 一切诱惑对她来说都已经不再重要,而就[在]此后不久,命运仿佛故意捉弄人般地与她开 一次玩笑,张金玲被邀请参加电视连续剧«金粉世家» 的拍摄,就这样,[在]阔别影坛二十年后,张金玲第 一次重返银屏. (照片推上去)
【电影演员张金玲】刘国权导演让我拍«金粉世家»演刘春江 的妈妈,等拍完我 一看,朋友们说还可以我自己不接受我自己,我自己不接受,我说我怎么这么难看,后来我到健身房,选择 一个适合我自己 的活动,我就选择瑜伽.
音乐响起
【张金玲】它有 一种很空灵 的感觉,就是 你设身[在]鸟语花香 的这个氛围也好,设身[在] 一个很美丽 的海边也好,或者设身[在] 一个很宽阔 的田野也好,我感觉顿时天地人顿时就很 的自然.
【解说】舒缓 的瑜伽音乐使张金玲 的心又 一次平静下来,通过两年 的练习,张金玲渐渐感觉到,瑜伽给自己带来 的那种心灵 的净化与书画带给自己 的恬淡平与竟然不谋而合.
【电影演员张金玲】能让你自己 的心,像说平时有些烦乱.浮躁 的事,让你通过做瑜伽 一下子就能安静下来,那么与我 的书画[在]这么 一个结合是 最佳 的结合,所以我觉得对我 的身心有 一个很好 的调整,
【解说】自从练瑜伽,张金玲 的心情变得更加平稳,醉心于书画艺术 的她也有忙碌 的时候,那就是 经常参加 一些慈善活动,[在]前不久国际红十字会举办 的百名书画家义卖活动中,张金玲把 一幅现场创作 的«荷风送香»捐献给国际红十字会. 参加这样 的活动,对张金玲来说,除献出 一份爱心之外,还是 一个与这些书画家交流心得与讨教养生之道 的好机会.
【电影演员张金玲】我观察他们,他们 的心都特别 的安静,你像说画画 的时候,好像他们就进入这个绘画 的世界,其实这个写字也好画画也好,还是 很需要气力 的,所以说我觉得这整个 的过程我认为也是 一个很重 的体力劳动与脑力劳动 的结合,所以说我觉得他们这些老画家他们都有自己 的健身之道.
【孙老】您养生最大 的秘诀是 什么?
【孙菊生】没心没肺
【张金玲】健身 的秘诀,孙老师说没心没肺.
【电影演员张金玲】所以我觉得健康与平安这四个字对我是 很重要,这是 我以后,我五十岁以后 的追求就是 这四个字,健康平安.
【主持人】就[在]我们这个节目播出之前,张金玲老师[在]与我们 的编导通话 的时候很高兴 的对我们 的编导说,她[在]国外读书 的儿子前不久已经取得学士学位,[在]毕业典礼上,儿子打来越洋电话,[在]电话中向妈妈表示感谢,感谢她 的养育之恩,而张金玲却告诉我们说,其实[在]她 的内心深处也有 一份对儿子 的感谢,因为比如果不是 十多年前为陪儿子练书法而偶然拿起那支画笔,也许就不会有今天 的画家张金玲. 好,观众朋友,稍事休息, 一起走进仲景养生坊, 一会儿我们要教给大家 的药膳是 具有润肺止咳功效 的药膳旱蒸贝母鸡, 一会儿见.
摘要：
新华网北京2月26日专电以下关于心脏保健的7种观念有的正确，有的错误。花点时间，看看你的哪种观念需要更新。
1.要保持心脏健康，我只要遵守低脂肪饮食就行了。——错误
一份有利于心脏健康的食谱需要含有正确的脂肪。要努力控制对饱和脂肪的摄入，因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。避免摄入转脂肪酸(很多加工饼......
