摘要：王莒生主任医师，硕士研究生导师，北京中医医院院长，北京市中医研究所所长，北京中医学会副会长，北京中西医结合学会副会长，享受国务院特殊津贴，发表论文30余篇，主编参编专著多部。
谚语是我国劳动人民，在长期的生产和生活的实践当中，总结出来的。它通俗易懂，而且有的谚语非常生动幽默，一代一代传下来，有的谚语一听就记住......
摘要：前段时间，雅虎中国网站在北京、上海、南京等重点城市进行了一个参与人数达30万的白领生活状况调查。结果显示，目前白领们最期望的休闲方式是和家人相处、和朋友聚会、读书看报、看演出展览和健身。专家分析认为，疲于奔命的白领希望更多地与亲朋相处，这反映出人们想摆脱现代社会的快节奏、让生活慢下来的愿望。调查同时显示，84%的白领都......
健康靠自己
以自己微薄 的健康知识影响家人与朋友.
健康是 一门自修课,成绩优秀与否全凭自主自觉 的精神. 【关注焦点:
成家晚、立业晚 现代人为何心理晚熟】
健康感言: 【健康导读:
年轻夫妇要讲“游戏规则”】
也许是 因为从事健康行业 的新闻报道工作,接触这方面 的人与事多,因此,[在]日常生活中比较注意自己 的行为方式. 像,我会自觉地坚持运动,虽然有时候也是 咬牙上阵——2百4年10月底开始冬泳(当然是 [在]游泳馆),几乎是 平均每周三次没有间断;我会自觉地拒绝油炸食品,主动吃粗粮——老公有时候会抗议,“我能吃回白米饭吗?”;早餐不能省略,因此我改掉记者编辑们常犯 的“职业病”(晚睡晚起)——晚上1一点前必须入睡,早晨7点起床. 【扩展阅读:
防止心理疾病三要诀】
我:
我最喜欢健康教育专家洪昭光教授说 的 一句话,将人 的健康定为1百分,父母带给 的影响占15分,社会环境占10分,自然环境占7分,医疗占8分,其余60分就是 个人 的生活行为,只要掌握好合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡这四大基石,就拥有人生 的金钥匙. 石军
2百5某月某日 的健康日记
6:30起床.洗漱
洗漱时会把水龙头打开,先把水放 一放(接到 一个小盆里,可以用来擦桌子或者拖地板).
私家健康锦囊:
这么做是 因为经过 一夜 的时间,水龙头上会附着 一些细菌,比如果马上打开水龙头用自来水刷牙或者洗脸 的话,很有可能感染某些高致病性 的细菌.
7:百~8:30早餐.呼吸负离子.晒太阳
早餐以全麦面包与豆浆为主,不过老公对全麦面包深恶痛绝,觉得 一点味道没有,所以还需要为他特别准备口感好 一点 的面包(而我对这类面包也是 一点好感没有,要知道那可绝对是 高糖食品). 好[在]老公[在]我 的谆谆教导下开始喝燕麦粥,这让我感到很欣慰.
吃完早餐,我会把各种粗粮(高粱米.糙米.荞麦.大麦仁等)各抓出 一把用水泡上,以便中午煮饭.
私家健康锦囊:
科学实验证明,室内空气比室外空气污浊9倍,而室内最重要 的就是 缺乏负离子. 负离子 的主要功能是 促进新陈代谢,激活肌体抗病能力,消除疲劳,可使人精神振奋,工作效率提高. ...
下一页 摘要：2003年底，美国《新闻周刊》撰文指出肥胖位列2003年人类十大健康挑战的首位。
2004年2月，英国医学界专家严重警告英国人口的肥胖问题对于英国的医疗服务体系犹如定时炸弹，如果政府和有关各界部门不及时采取全国性的策略，任由目前的趋势继续下去，到2020年时，至少有1/3的英国成年人将受肥胖问题的困扰。目前英......
